时间管理心得15【习惯】优秀是一种习惯

习惯，就是由我们潜意识来控制的行为。

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成功人士与不成功人士的区别：是否拥有更多的优秀习惯。

习惯与时间管理的关系：用潜意识来管理行为

如：把大脑里的事写下来。运用工具安排时间、用日历把事情排序；

如何管理自己的习惯？

一个人一天有24小时，大量的行为是重复的，大量的工作是有序的。

早起早睡，清晨仪式：洗凉水澡+蜂蜜水+晨间日记+冥想+运动；碎片时间：看电话里的清单，冥想，短时间的力量运动。

只要养成习惯，就不觉得有压力。

可以把伟大的精力，运用到工作上，做重要的事情，越来越聚焦，越容易出成果。

生活所花的时间，远远超过工作的时间，所以控制好生活的习惯，就能控制好人生。