【30天月度檢視】刘柳芳 QZ36 第三组

#基本情況#

姓名：杨声

年齡：11歲

小組：第3組

#第三階段30天目標及完成情況l#

孩子/妈妈三个30天目标

清单执行，孩子参与周检视

孩子:晚10.早7. 妈妈:晚10.30早5.30

孩子/妈妈:百日行动每天5个词语 5个单词，阅

1、家长目标：完成情况：

早睡早起：15晚10点半上床，16晚超10点半上床，持续早起554天，中午冥想26天

运动:10月份跑步总计里程56.24km，比9月份少了29公里 ,10月22日人生中的第一个半马2:30:46挑战成功.

阅读:非爆力沟通 ，筹备福州线下公开课

2、孩子目标：完成情况：（1001-1031）

早睡早起：25晚10点前上床，6晚10.30上床，每天都6:50早起。

运动：活动累计分钟数45.17小时，累计步数达343190步，

睡觉：睡眠时长292.04小时，浅睡161.87小时，深睡127.51小时

习惯：1.持续每天5个词语，5个单词书写54/100，4个周六/天早上打篮球;

        2.每周六外出运动走路时主动给外婆打电话;3.学会主动思考，并判断您话中的逻辑和含义。

收获：10.2-10.3两天挑战徒步游玩三清山，10.2徒步10公里，等到日落云海，孩子拍摄到很多精美照片。

10.3早5.30起，蹬陡梯(90℃)，爬一线天，看日出，因云梯实在陡峭，过程中孩子有打退堂的想法，在爸妈不断鼓励下，孩子终于蹬高望远日出、云海、变化多端的云层，虽没看到太阳跳出云海刹那，但跟孩子收获到“在困难面前，只有你不怕，才会将困难踩在脚下”。

    “下山容易，上山难”（儿子的格言）有了早上蹬云梯的勇气，孩子对下山很有信心，从海拔在1371米往下走，克服种种遇到的问题，徒步6公里，虽超预定时间，但过程是温馨的，一家人其乐融融。

阅读：史记 鲁西西外传 等

餐饮：做到少食，少盐，早餐丰富，午餐简餐(孩子自理)，晚餐以蔬菜水果为主食

外游：国庆中秋假全家出游江西上饶三清山，陪爷爷奶奶过中秋(江西进贤)，看望外婆(福建宁德)，回福州家，虽路上时间都己占半，很幸苦，但看到老人家开心的笑容一切都值得，特别是孩子强烈要求两地方都得回。

图片发自App

图片发自App

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#30天打卡的情况总结#

打卡天数31/30

#授勋情况总结#

因爸爸妈妈休假回来后，时间未调整好，10月份整月都没授勋，实际孩子正积极主动往前走，爸妈需要检讨。

#空间管理情况总结#

保持书桌整洁，做到物品归位

#其他好习惯#

可以将自己的高兴和不满表达出来，学会更多理解大人，主动思考，合理配合调整11月份上托管班事宜

#父母教练检视#：

让孩子释放心声和想法，做到正向引导，放慢语气，继续加油温柔而坚持

找到孩子感兴趣列清单并执行，出自孩子内心，“是我要做”而不是“妈妈要我做”。

正确引导孩子如何处理自己遇到的事，学会帮助他人，鼓励他有能力做好。

不在低精力时沟通，不断问自己“你要的结果是什么？”