默默地陪伴是对抑郁症患者最好的礼物 | Tiffany 日记摘选 （二）

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2015.5.25

今天仍然坚持完成了3顿饭，2章阅读，1小时的瑜伽。

转变正在悄悄地发生。

Honey玩游戏的时间少了。

23号，他做了30个仰卧起坐。

昨天做了70个仰卧起坐，10个俯卧撑。昨天他同事来电，请他回公司。6月14日去香港看展，他同意了，经过一系列的思想斗争。

他开始不再看电视剧了。昨天开始看心理学了，开始回复同事短信。开始写日记，开始写诗，开始发QQ空间。开始恢复对心理学、社交的兴趣。开始恢复信心。

2个月来，我只是做我自己，我知道这天越来越近，但也不知道具体是哪一天。He comes back。

2个月来，我做的只是陪伴。

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2015年6月

抑郁症患者抑郁期常会出现无价值感，觉得自己很没用。在他低估自己的时候，把他的优点写下来，进步写下来，并告诉他。这篇日记也是写于这样的状态时，给他肯定和鼓励。

Honey让我感动的地方/瞬间（也是很男人的瞬间）：

1、最近一次的心胸豁达，原谅发现了我和好闺蜜的关于他的对话，并且对话的内容还提及了我对他的不爽之处。在我看来，心胸开阔的你真让我深深吸引。

2、每次过马路时，都会拉着我往安全的一边站，是每一次哦，逛了多少街，走了多少路，就有多少次。

3、意外的惊喜：去年病房里生日为我买的蛋糕，上前年生日给我买的Tiffany项链，早晨睡眼朦胧地接受了礼物……

4、长情的陪伴，既付出着行动，也会用话语让我感受。某次夜里，他长时间的抑郁后，突然抱着我说：好久没关心过honey了。尽管我很困，但那一刻很踏实，很感动，一直会延续到梦里，第二天……。某次，honey说：走，散步去，饭后百步走，活到99，这样可以一直陪伴你。听后内心很踏实、感动。

5、强壮的身躯，有力的手，每每抱着你健壮的腰，牵着你有力量的手，那有太多的安全感。一种家庭中有一个能遮风挡雨的男性的安全感。

6、最近一次勇于面对。就是因为自己的过错和原因，离开公司，在同事的邀约下，你主动的选择了去面对那份恐惧、自责、曾今的逃避。在哪里跌倒就在哪里爬起来。

7、家里所有脏、重、累活几乎一概包揽。洗厕所、洗厨房、拎重物……好吧，我不得不承认，这一点，honey简直太棒了。

8、认识5年了，结婚快3年。Honey对我始终如一，甚至越来越好。在理解我，相互理解，帮我认识自己，相互成长，真的是越来越好。

9、因为善良，不想伤害别人，把伤害都指向自己。这一点，honey和我一样，但表现形式不同，行为表现不同。但是，honey正在学着智慧的化解，帮助自己。探索、寻求。

10、耐心！缝缝补补可以做几个小时，修复电脑可以搞几个小时，从白天到黑夜。看书，认真做一件事情时，可以连续好几个小时，忘乎所以，忘记时间。耐心、认真、投入。