学习笔记（18）轮回是为了疗愈

【命运11】你的人生脚本

  第二讲：轮回是为了治愈

1.轮回是一个心理学名词，也叫强迫性重复

：人们主动去追求一些重复性的情景，并去

体验其中感受。

人们主动去追求一些重复性的事情，并且体验其中的感受——轮回。

2.我们重复体验创伤，也会重复一些好的体

验，每重复一次体验，神经回路都会加深。

3.在强迫性重复过程中，我们去体验新的可

能性，去疗愈原初的创伤，这也是轮回的意

义所在。

强迫性重复，为了去体验新的可能性，去疗愈原初的创伤。

4.在强迫性重复过程中，必须去觉知这种重

复，否则失去轮回的意义。

5.知道了强迫性重复这个心理学名词之后，

深深领悟到：不在同一个地方跌倒，是多么

难；错误不犯第二次是多么难。

6.如果你得到了幸福，你就重复幸福。如果

你学会了信任，你就重复信任。如果你得到

了痛苦，你就重复痛苦。如果你学会了敌意

你就重复敌意。我们太容易去追求这种重复了，而这就是命运。

7.鲁米说：

伤口是光照进内心的地方。

请认真觉知：自己的创伤。觉知：重复。

8.创伤体验：

大概是在我七八岁的时候，在村头南面一块荒地里有一棵巨大的核桃树下。那个时候已经接近黄昏，太阳将要落下，而没有落下的时候。我和我的伙伴们组队，去和同村的另一个团队，相约在核桃树下进行比武。

所谓的比武就是小伙伴们聚到一起，在松软的土地上进行摔跤打斗比赛。我和我的团队成员们为此进行了一定的准备。比如进行了仰卧起坐训练。比如拳击自制沙袋。比如把小沙袋绑在脚踝上。比如练习鲤鱼打挺。比如练习蝎子爬。比方在河中石头上飞快的跳跃。在备战期间，干枯的河床成了我们的游戏圣地，小河的桥洞下还有些潺潺的流水，微风习习，让我们休养生息。每天都充满了欢乐而又信心满满。

马上要进行比武了，大家信心百倍踌躇满志。

真是一场大戏啊：

当两只队伍分成两队，马上要开始要比赛的时候。

对方团队的头喊出了一个名字。

我忘了这个名字具体叫什么了，大概是某猴王或者一个暗号代号之类的名字。

我只听到了我团队发出了一个声音：得令

当我听到“得令”一个声音的时候，我团队的一个骨干成员，我最信赖的朋友之一，他像一只矫健的猴子，翻着筋斗云，去了对方的阵营。

他投降了！

我整个人都蒙圈了。

我彻底蒙圈了。

太阳公公这个时候也不再可爱。

我的团队里每个人都惊愕的说不出话了。

看着对方在欢声笑语。

看着对方在笑谈他们事先谋划好的策略。

这居然是一个巨大的阴谋。

在我七八岁的时候。

有一场比赛。

没有开始。

就结束。

比赛成绩，是没有成绩。

我输了。

输的那么纯。

输的那么粹。

输的那么彻底。

那么刻骨铭心。

我的团队溃不成军。

我的团队这个时候已经完全木了。

以至以后发生什么我都记不清了。

在溃不成军的情况下，我也忘记了我的团队的其他人是否归顺了对方，还是我也臣服了对方。

只是感觉世界都模糊了，光线不在了。

我只感觉到了各种的嘲笑与愚弄。

这可能只是我童年时的一个玩笑。

我那些玩伴们可能都不再记得了。

但对我影响比较大：

①被阉割了霸气。

②把信任从字典中抠去。

通过这篇文章，我看到了“浓浓”的自恋。

我觉知到：在我做事情的时候，每当要接近高潮了，我都会戛然而止。现在我知道了，因为我觉得我不配得到胜利，同时恐惧它们背后是陷阱与阴谋。

同时我也觉知到：在我七八岁的时候，我已经是团队的“头”了。

我还觉知到：它只是一次游戏，它发生了，不可改变，也不能被遗忘。虽然他给我带来的痛苦与耻辱并影响到了我的人生，虽然它让我的生命更加丰盈，它已经结束了很久很久。

我明白了：胜人者有力，自胜者强。我应该去超越那份浓浓的自恋，学会沟通与分享。

以不负生命。

不负有情。

不负天地。

去“游戏”人生。

去赢得自己的人生。