善待自己，慢慢来，一切都来得及

这是红狼的第62篇启示录

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（本文1436字，建议阅读8分钟）

今天的题目借meiya的同名书籍一用，也感谢作者，这本书曾经拯救我走出了重度抑郁的情绪。今天把自己的观点和经历写出来，与大家共勉。

不知道从什么时候开始，我变得非常焦虑，心中充满了担忧，刚开始只是对部分事情的担忧，逐步演化成了对所有事情的担忧，而更加可怕的是，我还在向周围的人传递着这种担忧的恐惧，我会压缩睡眠时间，我会高效实用破碎时间，上厕所看文章，开车听文章，洗脚看文章，对闲聊排斥，对懒惰自责，对拖延恐惧，并且我告诉很多人，这样做是对的。

不知道从什么时候开始，我变得非常急躁，心中充满了着急，我会抢过数秒的绿灯，我会当天完成尽可能多的任务，我会把走路的速度加快，加到别人跟不上，我会厌恶一说话就站着不动的人，我会反感一说话就停下手中事情的人，我会讨厌工作效率低下的服务。

是什么让我变得如此焦虑，是一线城市的工作经历吗？是因为周围有太多的年轻有为的成功案例吗？是那种所谓的上进心？还是攀比的那种内心小我呢？

当我后来想明白之后，我才知道，我在学习一线城市高效工作氛围的同时，也产生了技不如人的自卑感，这种自卑感产生了本不该拥有的焦虑，在向那些青年才俊学习的同时，我也因为攀比产生了焦虑。

然而更加严重的是，不仅产生了来自于对生存恐惧的焦虑，还因为这些焦虑短时间内无法被解决而变得更加焦虑，最严重的时候，我认为命运已经为我关上了所有的同路，我仿佛一眼看到了生命的终结就是一个完完整整的悲剧，而我却无能为力。

在一个安静的夜晚，我躺在床上辗转反侧，脑子里不断的思考着如何才能构建一个出路，让我可以看到未来的希望，然而出现的都是一幕幕的悲剧，是在无法入睡，所以起身到书房，看到了那本书《慢慢来，一切都来得及》仿佛书中的作者其实就是自己，一切都是那么相同，重度抑郁，对每一件事情都极度担忧。

因为别人可以提早获得成功，就必须要求自己也要提早成功吗？

就算如此，为什么要用这样的要求逼迫自己，还要逼迫身边的人，因为计划被打乱，就责备那个倒霉的背锅者，不知道从什么时候开始，对身边人的要求变成了苛求，拉着身边人充满焦虑的去争取拿个不可能完成的事情。

那么我现在好了吗？或许吧，至少不再那么焦虑，不再那么急功近利，不再那么矫枉过正，生命的美好不正是因为它充满了不确定，充满了未知，但这并不会让我变得不努力，依然会去积极争取，只是，与其抱着恐惧去争取，何不开开心心的享受整个争取的过程呢？

成功并不仅仅是努力就可以获得，更加不是努力就应该获得，不仅要努力，奋斗，还需要不断丰富知识，还需要一个快乐幸福的心态，每一天都是最好的一天，因为今天充满了我们未知的事件，当然这还需要一点点运气，然而有句话叫做，爱笑的人，运气都不会太差，这是因为运气本来就很胆小，它会喜欢和乐观幸福的人在一起，当我快乐的面对身边的人时，机会就在身边不断涌现。

成不成功，那是我自己的事，是我向往并快乐追求的事，与别人无关，不要把这种追求高品质生活的努力付出，变成对别人的恩赐，没有人需要为我的计划感恩戴德，就算一切变成了现实，那也是自己的追求，与他人何干，更何况一切都还是未知数，凭什么要别人理解呢？

相反的，我应该感谢身边的每一个人，感谢你们忍受着我的坏脾气，却还依然不离不弃，感谢遇到的每一个人，哪怕只是一个善意的微笑，我也会把你们给我的快乐，复制给更多的人。

祝愿每一个焦虑的人，都可以善待自己，善待他人，从而获得幸福和快乐。

慢慢来，其实一切真的都来得及！如果你真的非常努力，那么别再逼自己，因为这个时候，需要调整心态，准备好迎接运气。

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