28天目标践行-第12轮第1周小结（删减版）

文/恰恰天蓝

本周时间花耗排名：GS、HPJY、园区项目、BD事件、阅读、英语视听、写作练习。

【28天三大目标】第12轮启航（2019.5.6-6.2）

一、英语学习

1、精：用手机Aboboo听-模仿跟读-想-背《走遍美国》1遍/轮（第15遍），每天2课，约1小时，制作表格进行打钩跟踪。

完成4天，下周将教材过一遍。

2、博（量）：用台式机PotPlayer-SLA四步法“看-听-猜-查”《泰坦尼克号》、《后天》，《阿凡达》、《2012》等。

已找到，进行试听《泰坦尼克号》、《2012》，感觉不错，发现之前被忽略的地方。

3、用印象笔记编写属于自己专属的《常用美语口语书》：（1）美国人说过的；（2）自己脱口而出。

没有做。

4、（不强制）看TED英语演讲。

没看。

5、尽可能的接触英语、使用英语。

从4月23日到昨天，辅导小孩学完《培生儿童英语分级阅读Level 2》17本，基本坚持每晚20:00后，学1.5小时左右，完成一课的量，预计在小一报名前学完“Level 2-5”共80本。

二、阅读写作

1、每周读1本书：

第1周：《你有你的计划，世界另有计划》（万维钢著）

这本书是万老师在得到第二季的内容精华升级版，虽然全书缺乏逻辑脉络，显得凌乱，但读来给我很多启发，详见读书笔记。

精读并践行：《原则》、《深度思维》、《如何成为专家》、《学习力》等

需要将这些内容串起来，或许有不一样的发现。

2、《得到》每天听一本书，从镇馆之宝听起，输出点评笔记。

略（因被锁死）

3、每天用『印象笔记』记录灵感、感悟，按元写作方法每天练习码字300，每周更文至少3篇（一篇摘星文，一篇读书笔记，一篇周小结）。

勉强完成。

三、健康锻炼

1、每天柔韧性锻炼15分钟。完成5次

2、每周日行万步二次。完成1次

四、其它

走出去，增加变量。