W11 2018-11-11 精神断舍离

周记11金句

1.只做重要的事情以减少工作时长。

2.减少工作时间来做最重要的事情。

                                                    --帕金森法则

本周新体验：

看了《每日工作4小时》开始进行了一周的传媒斋戒，就是一周不进行太多的无意义阅读，除了工作以外流出足够多的时间。

一周传媒斋戒：（坚持至少5天）

1.不接触报纸，杂质，音像制品，非音乐电台。

2.不上任何新闻门户网站。

3.不看任何电视，除了每天一小时纯娱乐节目。

4.不阅读任何作品，除了本书和睡前一小时消遣性小说。

PS：在这一周，忌任何无意义阅读。

空出来的时间：

生活：与家人沟通，学习本书方法，

工作：把每天当成最后一天去完成最重要的工作。

斋戒时间：

1.养成习惯问自己“有什么紧急或者重要的事情我一定会用到这个信息吗？”信息必须对紧急或者重要的事情有用。-按照制定的“要做事物清单”去行动，根据具体问题汲取信息。

2.练习不完成的技能-停止一件事情往往比完成一件事情要好10倍。

2018-11-05

 今天看了这本书之后，想尝试一下对人生做减法，有选择的选择输入的媒体信息

静下来就会看到更真实的自己：那个孤僻的，暴躁的，善良的，安静的，有好奇心的，孤独的我

其实我没那么差，也没有那么好，我只是开始接受这样的自己了。今天开始决定不接受其他信息媒介的我，觉得自己的时间还是有很多的。可以安静下来认真修改一封邮件，而那封邮件才是我今天最有效很最深层的思考。我喜欢这样的感觉。

其实找到目标是最主要的，然后发现自己的动力。

原想的状态就是一直上班，神经紧绷，好不容易周末有两天时间可以休息，但是不知道怎么休息才好，于是周末两天又躺尸。最后痛苦的迎来了周一，开始在烦躁不安中期待下一个周末的到来，如此反复，之前说想做的事情一件都没做。于是我在思考，是什么导致我变成现在这个样子呢？应该是别人又一棵树在生长而我还没没有选好种子吧。而现在我需要花点时间来选种子。同时也要完成目前有得工作，维持生活。

2018-11-06

虽然昨天有那种可以好好看书，生活只有一件事情的感觉很舒服，工作以外的时间除了看这本书，输出就是刷淘宝。今天又一种快要忘记这本书的感觉了，就是不自觉会想要拿起手机看微博热搜或者是知乎，或者是看微信的公众号。而其实我如果不看也不会错失任何东西，但是看了就会分散我的注意力，使得我在重要的事情上无法正确的完成。可能是对这本书已经开始感到有点厌烦了，也才过了一天而已我就不想看了。不过早上的时候我在看这本书比我第一次看的时候多出了不一样的感悟。所以戒掉很多无效的知识输入之后，现在有点不习惯，感觉时间还剩很多。

20%的工作影响80%的结果，所以突然意识以前在很多小事上面的情绪是很没有必要的，因为那些事情不会过多的影响销售额的产生，所以一开始也没有必要为这些事情花费太多的精力。所以下次遇到这样的问题的时候要开始问问自己，这件事情在20%的事情里面吗？如果不是的话怎么调节情绪来应对这件事情呢？如果是20%的事情的话要怎么开始让别人关注起来并帮自己达到效果呢？

2018-11-07

我重新想起了自己的一个老毛病，就是当有大量输入的时候我就懒得思考了，所以之前输出对我来说很困难，这是第三天媒体斋戒行动。输入减少了输出就真的多了，思考的东西开始有机会记录下来，然后在记录的时候思考更多。虽说这几天并没有看其他书籍，但是实际上一个人的想法，还是有很多的，特别是经过了工作，还有本身就压抑在心里的想法。

我反省了我的一个问题是：对于我人生中的一些重要问题视而不见，所以导致有的时候花费太多心思也没有让生活哪怕再前进半步。

现在是第三天，我已经开始觉得这本书没什么好看的了，但是里面又有一些题是要花时间去做的，我并没有好好的去做，因为懒得思考那么长的时间。

工作的20%：工作中，我需要做的是业绩的提升，业绩的提升一方面需要维护原有的产品，另一方面需要寻求新品的突破，所以核心的能力是发现问题，对症下药，记录诊治的方法。

我做的什么事情是跟发现问题，对症下药有关的呢？

以前总是觉得时间不够，这几天发现时间真的太多了。感觉时间和精力多到可以多做一件事情。

2018-11-08

今天是第四天，关于精力的一个问题。这几天店铺的事情也很有空，然后在家也特别有空，只是还是会比较紧张，可能从小就紧张习惯了。

感觉不看一些信息，咨询，生活真的会空出很多时间来，这个时候每天做一些思考就简单很多。不过我发现我的问题是不喜欢思考，但是想到的东西能够有思路的表达出来，我想着应该就很不错了。假以时日，我的表达水平会越来越高。

每个人都是一个独立的飞船，飞船外面是自己的盔甲，飞船里面是真实的自我。每个人会有时间的时候就向彼此飞去。

2018-11-10

今天已经是第六天，渐渐的已经习惯了那种不玩手机的感觉了，也越来接受了自己跟自己聊天的感觉。养成了习惯。

有感：

我特别认可这本书的就是精力是有限的，如果一天下来精力都是分散的，那么晚上即使加班其实效率也是不高的。所以今天要完成那个月报的时候，在规定的时间内我没有很清晰的思路去完成，所以只能够待会儿离开电脑之后好好滤清一下思路。

这让我回想起，高中的时候我几次感冒之后成绩都有所上升，那个时候虽然体力不够，但是因为身体觉得累，想好好休息除了写作业也没有心思去想其他的事情，所以最后因为注意力够专注，所以那段时间的成绩就比较好。

看了《流浪猫鲍勃》的故事之后，我觉得其实人一辈子也没有很多重要的事情要做，只要做好几件，人生就能够如自己所愿了，关键是看看能否控制好自己的心情，能否不要去摘西瓜的时候还去捡芝麻，最后都没有获得。

本周目标

1.《为何家会伤人》 完成50%

2.《每天工作4小时》完成100%

额外完成：

《笑场》

下周目标

1.《为何家会伤人》

2.《原则》