《北大学霸教你快速学会你想学的任何知识》笔记

一个前提：学会提问
两组概念：知识的分类，认知的分层
三个技能：思维过滤 + 个性笔记 + 高效记忆
四步提升：知识体系 + 学习迁移 + 元认知能力 + 知觉学习

一、学会提问

	成为学霸的一个前提：学会自检 		
	1、终极三问 		
		A((是何)) --> B((为何)) --> C((如何))  		
		C --> A

二、知识分类

	明确目标的两组概念：布鲁姆分类法
	1、事实
	2、概念
	3、程序
	4、元认知

三、认知的层次

	明确目标的两组概念：布鲁姆分类法
	1、记忆
	2、理解
	3、应用
	4、分析
	5、评价
	6、创造

四、思维过滤法 —— 信息检索

	学术检索的过程与重点
	1、确定目标
	2、选定策略
	3、搜索过程
	4、信息评估

五、笔记 —— 记什么

	一眼望穿想关系，时刻都问为什么
	1、关联性笔记
		<1>、空雨伞
		<2>、笔记流
	2、反思性笔记
		<1>、学习日志
		<2>、项目总结

六、记忆大师的秘密

   知晓记忆机制，关注知识关联
   1、记忆是什么样的？
   	   <1>、感觉登记
   	   <2>、短时记忆
   	   <3>、长时记忆
   2、怎么记住重要信息
       <1>、注意
       <2>、编码
       <3>、提取

七、提升第一步：知识在头脑中的存在方式

	完善复杂图式，搭建知识体系
	1、什么是知识诅咒？
	2、为什么有知识诅咒？
		<1>、图式
		<2>、陈述性知识 —— 命题网络
		<3>、程序性知识 —— 生产式
	3、怎么打破知识的诅咒？
		<1>、可视化（思维导图）
		<2>、自动化（刻意练习）
		<3>、费曼技巧（教学相长）

八、提升第二步： 学习迁移，用杠杆撬动智慧

	为迁移而学，让知识正真有用
	1、小白和专家的差别之一 —— 	问题解决能力
		<1>、明确问题目标
		<2>、筛选重要信息
		<3>、选定重要操作
	2、小白和专家的差别之一 —— 迁移能力
		<1>、提升元认知能力
		<2>、完善图式结构
		<3>、基于问题学习（PBL）

九、提升第三步： 爱上阅读，教你不靠意志力的学习法

	一眼望穿想关系，时刻都问为什么
	1、学霸阅读方法
		<1>、检视阅读
		<2>、分析阅读
	2、元认知
		<1>、建立目标
		<2>、做好计划
		<3>、自我驱动
		<4>、控制注意
		<5>、利用有效学习策略
		<6>、自我监控
		<7>、自我评价
		<8>、自我反省
		<9>、适当寻求帮助

十、提升第四步：一看就懂，知觉学习法助你轻松上手

	知觉学习
	1、什么是知觉学习
		<1>、对刺激特征的感觉
	2、两个原则
		<1>、间隔
		<2>、交替
	3、知觉学习模块

十一、高级篇：告别拖延，一个公式治标更治本

	改变的动力 = 期望 * 价值感 / 冲动  * 推迟
	1、期望 —— 对结果的确定程度
	2、价值感 —— 是否认为学习有价值的可以从中得到多少快乐
	3、冲动 —— 分心的难易程度
	4、推迟 —— 现状和最终回报之间有多远

十二、高级篇：沉迷学习，3个小方法让学习如游戏般有趣

  沉迷学习分三步
  1、分层奖励 —— 奖惩机制
  2、虚拟化身 —— 学以致用
  3、角色互动 —— 学习伙伴

十三、高级篇：终身学习，玩转学习型社群

一起当学霸
1、榜样与模仿学习
2、营造学习社群
	<1>、找榜样圈子
	<2>、找努力伴侣
	<3>、净化圈子