0903 焦虑是想的太多，做的太少

最近，一直在准备复习的事情，心里也叨念着每天的感悟和计划。完成的状况不是很好，每天都会拖的比较久。

我也知道，一件事大概需要多少时间完成，心里要有数。最好，在时间内完成，而不是将原先的一个小时拖拉成两个小时。

但是，总会不知不觉想到别的地方或是走神而拖延时间。

其实，反思一下，每次焦虑都是自己因为其它不紧要的事耽误了重要的事。

为什么人会明知故犯呢？

说懒只是借口，有时候因为焦虑而放弃去行动，是不够自信的表现。就像经常关注别人有什么的人，缺少的是对自己的满足。

接下来试着：
用字墨梳理心情，用积极淡化焦虑。
用心体会当下，用力锻炼身体。

希望一切顺利！我用尽了全力，只求一个不坏的结局。

---

碎碎念，全当今日一记。