第三组+张娜娜+《成功心理学》

1.雷达图

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2.按照SMART原则制定6个月目标

目标一：我将每天骑单车两站路，希望6个月后，我可以成功减重5千克，并且没有迟到记录。

目标二：我将每周观看1部优秀影片并写下观影感受，争取在6个月后观看24部影片。

3.I：成就不是遥不可及的“大事件”，而是通过努力实现的任何事。设置并实现一个个自己触手可及的目标，这种成就感可以提升自我价值和期望。

A1：2016年5月份参加了商学院组织的微课大赛，最初给自己设定的目标是按时交作业不拖后腿，没想到能代表酒店进入50强，能否取得更好名次，内心有期望也有担忧，通过对微课的不断优化，最终晋级25强。一次次的实现小目标，让自己变得更加自信。

A2：在今后，不能盲目的妄自菲薄，气馁时多想想自己曾经取得的成绩，以此来恢复自信，再通过给自己设定目标，让自己不断获得成就感，从而更加清晰自我定位，让自己更充实、更有自信。每天在本子上记下今天要完成的工作，一件件去达成，加油！