如何有效排毒？这两处穴位要多按

在使用护肤品前，先将体内的废物排净，有利于后续保养品的吸收，皮肤也会有天然的光泽。这种方法有点类似一些老中医的治病理念：不论什么病，管你三七二十一都先上泻药，身体干净了，药效也就更能显现。而且，这种方式的"排毒"不仅对皮肤，对身体的排毒效果也很好哦。

按揉天枢穴：

天枢穴是胃经的穴位，是大肠之气汇聚于胸腹部的穴位。它在带脉循行的腹部路线上，因此它对治疗肠胃病、妇科病有非常好的效果。按摩方法：空腹时，在脐旁左右两侧各2寸（大概以本人拇指的指间关节宽度为1寸），每天按揉或者拍打5分钟。

按揉足三里：

按揉足三里。古人有云“若要安，三里常不干”“肚腹足三里”，明确的指出了其作为强壮保健、调理脾胃要穴的作用。足三里在小腿的前外侧，由外膝眼向下量4横指（将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹为准），在腓骨与胫骨之间，胫骨旁量1（中指）横指处，每天按揉5分钟。

每天按揉天枢有促进大便排出的作用，有时候肚子不舒服也可以适度的按摩一下；日常足三里的按摩在一定程度上还可以加强免疫力，结合调理脾胃的效果，身体也就少积聚一些"废物"，皮肤想不够光泽都不行。

本文出自公众号：邓燕中医皮肤科教授