JessicaPeng
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#30天专注成长计划#Day19

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叶武滨的时间管理～易效能

管理不是时间，而是管理自己

早起，计划自己一天的安排。

<晨间日记的奇迹>日本

02

什么时候起床合适？

日出，或比日出早一点

叫醒的我们是什么？如何早起？

1.光线 2.精油或香味 3.音乐 4.淋浴

然后告诉自己 非常感谢自己那么早起，迎接美好的一天

03

写日记的习惯

一日之际在于晨

晨间日记

可用的软件是一印象笔记

日记里可提前记录 年度目标，月目标，周目标

今年要实现的梦想

再看有挑战的事情

每天做积极的事情、记录自己每天的积极事情

时不时回头看年度，月度目标自己还能做什么

加上每日的感悟、记录每天的成就，每日的心得体会，每天所有美好的事物

遇到不好事情，要反思如何未来防范风险？再一次遇到，该如何处理？

吾日三省吾身！

苏格拉底说，没有反思的人生不值得过。

04

德鲁克说：时间是人最重要的，最稀缺性的资源。如何管理时间？就要把每一天发生的事情记录下来然后分析，才能更好管理时间。

并且提出时间管理的二八法则、强调做要事！

推荐: 美国史蒂芬的高效能人士七个习惯、他也提出做四项线的第二项：重要不紧急！

人生不在于做多少事，而在于把重要的事，专注做，用心做，做到极致！聚焦百分之二十

时间管理的四象限：重要不紧急，重要紧急，不重要不紧急，不重要紧急

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