今日计划：
青蛙：
1.时间语音60秒
2.完成演讲作业
3.用公众号发表语音60秒，并做出输入关键词出文稿功能，或能通过菜单查阅文稿。
蝌蚪：
1.学用omnifocus
2.习惯打卡
3.跟进159快递9610038418969。估计今天到货，已完成
昨日事件：
青蛙：
1.时间语音60秒，完成
2.完成演讲作业，完成
3.搞明白用公众号发表语音60秒，完成，在我的公众号“和习惯做朋友”中发出了第一条语音。，完成
蝌蚪：
1
.买齐营养餐材料，完成
2.习惯打卡，完成
3.跟进159快递9610038418969，完成
4.云币网icoinfo提币，完成
反思：
1.昨天参加武志红心理学兴趣小组，第一个作业是找出自己的口头禅，寻找自己最常说的那句话，也就是口头禅我查了下自己这几天写的，最常用的那个词“轻断网”，是说明我爱表现吗？向别人表现自己做到了轻断网，还是担心自己不能坚持轻断网？
然后问老婆,老婆说你最爱说“想一想”，说明我的内心其实很想去做一些事情，或者是很想去解决一些问题。所以会和老婆一起探讨。但是不是说明我想的多做的少呢，也可能说明我优柔寡断，拿不定主意。偿试以后把口头禅改成“”我们去xxx吧”。
2.老婆说我太耿直，听不得别人说一点不好的事情。我是很不喜欢别人对我的批评，指责和抱怨,甚至于指出我的缺点。但是这个性格并不会妨碍别人。这并不是一个影响他人的性格。事实上,有太多人不懂说话的艺术,所以我这个性格会让自己郁闷。所以，还是要放宽心胸，接纳一些不好听的话。好好思考别人说这话是不是事实。
之所以我会形成这种这个性格，是因为我小时候得到的关注和鼓励太少，小时候很没有信心,直到到了30岁以后,才开始觉得自己还不错。所以目前对我的成长来说，鼓励会比批评更好。
3.昨天习惯清单完成得特别好，只有一个没完成。区块链行情导致心静不下来，做不到“轻断网”。现在关键时刻，需要去关注区块链行情，轻断网标准暂时改成1.只关注“个人崛起”群，2.只在饭后看。
4.这几天开始做“时间管理语音60秒”,出乎意料的顺利。我先把“易效能”第一课音频用讯飞语记的长时输入功能转录成文字。然后从里面去找到一个个知识点，再把这些知识点编辑成约280个字，能表达清楚观点，独立成文的文章。280个字正好能用语音讲60秒。
早上跑步前我会把文稿编好，然后边跑步边背，跑完步居然就能背下来啦！每个文稿一定要分成3到4段,这样比较容易背。跑步回来就可以发语音60秒了。今天偿试了在公众号上发表。操作非常的简单。用手机微信就能完成。
公众号有一个限制,每天只能发一条信息，发语音我就不能发文字。所以我把文字版发表在上，以后要在公众号做出输入关键字出逐字稿的功能。
下一个挑战是在千聊讲课。把五个一分钟音频组合成一堂约20分钟的课。尽可能偿试脱稿讲。下一步想建立一个学习时间管理的微信群。要给公众号写个文案。
今日反思：
1.终于和老婆在教育儿子上达成一致。通过控制儿子想要的东西，来纠正他的习惯。我给儿子专门用一个习惯软件来打卡。把我们期望中的行为都放进习惯中。并提醒儿子执行。每打次卡，会给儿子一颗漂亮的珠子。珠子就是儿子的货币。比如儿子下午要看电视，我会扣他五颗珠子。并且要求他站着看一集。为啥要求站着，因为他坐姿不良，容易损坏脊椎。
2. 159素食终于到货啦！可以安排早点吃晚餐，然后就可以安排晚上的跑步，看看效果吧！
3.时间管理60秒的公众号上的关键字回复已经设置好了,回复1就可以得到音频的文稿。然后呢,在喜马拉雅上也开通了“时间管理60秒”专辑,以后同一个音频每天将会录制三遍。演讲课作业一遍，公众号一遍，喜马拉雅再一遍。终于把这个课程打造完整了，慢慢的就不需要在这方面花心思了，每天做固定的事情就可以。
4.创造了两个文字指纹,“和习惯做朋友”和“时间管理60秒”。
5.本次区块链投资中，eos被套得很惨。总结本次投资经历获得的教训如下：
1）投资的刚需是避险，一定要选择已经被很多人认可价值的资产，比如btc，做好配置。一定不要选尚未产生价值的品种。对于有价值的资产，耐心等到暴跌时进场或者定投。
2）投资依靠的是知识和逻辑，千万不要依靠信仰，不要因为相信某个人而去投资。
3）零风险的投资是投资于自己的成长，最重要的是场外赚钱能力。
4）不要有赚50/100倍想法，这种想法很容易被套。资产翻一倍就坚决卖出。一年时间资产翻倍你就超过巴菲特了。
