31/70 带孩子一起实践番茄工作法

今天在家陪刚上小学一年级的孩子一起做作业,突然想到,是不是可以和孩子一起来实践番茄工作法呢?

之所以有这个念头,主要是发现孩子做作业不如玩的时候专心。拼装乐高玩具时,他能够专心拼几个小时,可是开始学习时,就摸摸这,看看那,吃点东西,喝点水,玩会铅笔和橡皮(其他玩具和有趣的小物件都让我收走了,所以只有铅笔和橡皮可以玩了),然后再发发呆,时间就这样溜走了。

番茄工作法,我们今天设定的是25+5+25+5+25+20。这三个番茄钟内,他做数学题,我读书《把时间当做朋友》,爷爷看毛笔书法字帖。

因为新奇,第一个25分钟,他很专注,很快就到了,之后休息的五分钟他也非常珍惜,翻了一下最喜欢的《海底小纵队》课外书。

五分钟结束的铃响之后,他非常遵守规则,马上跑回来,并要求由他来开启第二个番茄钟(我们采用的是手机版)。

第二个番茄钟也基本不错,大部分时间他还是比较专注,偶尔会玩玩笔,看看番茄钟上的倒计时。

第三个番茄钟依然按照预定时间开始和结束,也没有任何的问题,相比之前的两个番茄钟,他多看了几次番茄钟倒计时。

大休息的时间,我们跑出去在门口的空地处跳绳,晒太阳。

第一次和孩子一起实践番茄工作法,效果不错。

方法简单,但是很实用,以后可以多尝试和孩子用这个办法,帮助他养成一个好习惯。

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