慕容芳茹：天天擦防晒霜，皮肤为什么还是黑？

最近热浪席卷全国各地，阳光也格外强烈。很多朋友天天擦防晒霜，但是皮肤还是变黑了。难道是防晒产品没有用？还是使用方法不正确呢？

天天使用防晒霜，皮肤还是变黑，主要有两大原因。一、选择的防晒霜防护紫外线UVA的能力不足；二、防晒霜使用方法不正确。

如何判断一款产品防护UVA的能力

由于UVB所含的能量比UVA大，对皮肤造成的伤害更明显，在早期的防晒产品中只重视对UVB的防护，因此，对UVB的防护较早形成了全球统一标准，就是大家非常熟悉的SPF指数。UVA对皮肤的伤害，直到最近几年才被重视。

如果您选择的防晒产品对UVA的防护能力太差，或者根本不具备防护能力，被晒黑的几率还是很大的。对于UVA的防护，全球并没有形成统一的标准，主要有三种标注方法。

亚洲派

全世界最在乎晒黑的不是黑种人，也不是白种人，而是黄种人。在护肤行业发达的日本，最先重视UVA对皮肤的伤害，并制定了防护UVA的标准，用“PA”来标注防护UVA的能力。

PA+，表示可以提供皮肤正常晒黑时间2-3倍的保护，代表有效；PA++，代表可以提供皮肤正常晒黑时间4-7倍的保护，代表相当有效；PA+++，代表可以提供皮肤正常晒黑时间8-15倍的保护，代表非常有效。PA++++，代表可以提供皮肤正常晒黑时间16倍以上的保护

在日本确定UVA的防护指数后，韩国和中国随后跟进，也用PA来标注防护UVA的能力。因此，大家在购买中日韩的防晒产品时，要留意产品外包装上是否标注PA值，有几个“+”，根据自己日常实际需求选择。这三个国家的防晒产品，如果没有标注PA值，防护UVA的能力很差，有很大可能被晒黑。

不过，这里要提醒一下，即使标注了PA++++的产品，并不代表您可以毫无顾忌的在烈日下暴晒。UVA对皮肤的伤害是累积的，并且累积到一定程度是不可逆的。这也是很多朋友，在青少年时期不注意防晒，导致皮肤变黑，成年后即使再注意防晒，使用再好的美白产品，皮肤始终无法恢复到正常防晒人群的水平。

欧洲派

欧洲不是用PA值标注防护UVA的能力。欧洲没有像亚洲那样对防护UVA进行分级，更强调防护UVA和UVB的关联性，法律规定，防护UVA的数值达到SPF数值的三分之一，就可以在包装上出现防护UVA的标识，一个画着圆圈的UVA标志。

如果一个欧洲产的防晒霜SPF50，产品包装上有“画着圆圈的UVA标志”，就代表他对UVA的防护值为50的三分之一，大概为16，相当于PA++++的防护能力。

北美派

美国人虽然也是白人为主，但是在防护UVA方面就粗糙很多。只要防晒产品对于UVA的防护值，占总的UVA+UVB防护值的10%以上，再加上产品SPF值大于15的调节，就可以在产品上标注“Broad Spectrum”（广谱防晒）标志，证明该产品有防护UVA的能力，至于防护UVA的能力具体有多强，就无从知晓啦。

因此，如果您选择美国的防晒产品，要多看看消费者使用后的评价，从中判断防护UVA的能力。因为产品本身可供判断防护UVA能力的信息太模糊。

防晒霜正确的使用方法

防晒产品的防晒指数，是在一定条件下测试得到的。如果在涂抹时，没有达到测试产品时的条件，防晒能力会大打折扣。防晒产品的使用，要注意以下三个方面。

防晒霜需要涂抹足够的厚度

防晒指数的测定，是有严格标准的，在测试时，涂抹厚度要达到2mg/cm²。相当于一张普通的脸，最少要涂一个1元硬币大小防晒霜的量，才能达到标准。防晒产品用到这个量，使用肤感并不是特别友好，大部分人只能涂到0.5 mg/～1.5 mg/cm²，也就是说，我们最多能涂到防晒霜应该涂抹量的75%，少的只能涂到25%，导致实际防晒能力达不到标注的防晒值。

防晒霜需要涂抹均匀

防晒产品要想发挥防晒作用，需要在皮肤表层形成一层均匀的保护膜。有研究机构用仪器测量大家涂抹防晒霜后的部位，发现大部分人都没有把防晒霜涂抹均匀。也就是说，我们的皮肤一部分得到了防晒霜的保护，一部分差不多直接暴露在阳光底下，这部分皮肤对紫外线的防护就无从谈起了，很容易晒伤、晒黑。

还有，当我们涂好防晒霜后，再后续上妆时，往往会加入一个揉搓的动作，过度、大力的揉搓，会破坏防晒膜的形成，使防晒产品不能完全覆盖面部，造成防晒能力降低。因此，在涂上防晒霜后，要等10几分钟，等防晒霜成膜后，再上妆，上妆手法要轻柔，不要大力揉搓。

防晒霜需要补涂

面部是表情最为丰富的器官，面部皮肤随着人的心情，不断收紧、放松、提拉；再加上天气炎热，皮肤分泌的皮脂和汗液不断冲刷，这层保护皮肤的防晒膜有可能会断裂。还有，防晒霜都有一定的防晒时间，达到防晒时间后，防晒能力会直线下降，这时就需要补涂防晒霜，而大部分人都没有补涂的习惯，导致皮肤变黑。

如果您大部分时间在室内，只是偶尔外出，不用补涂防晒霜问题到不大。如果您长时间户外，比如旅游、游泳、户外运动、户外工作，就要及时补涂防晒霜，否则被晒黑是大概率事件。

综上，选择防晒产品时，要注意对UVA的防护；涂抹防晒霜要足够厚，足够均匀；如果长时间户外，要及时补涂。防晒是一个系统工程，除了防晒产品外，遮阳伞、帽子等物理防晒方式，也是非常重要的防晒措施。