药食同源之助阳篇——淫羊藿

淫羊藿

【别名】仙灵脾、三枝九叶草、羊合叶。

【性味】性温，味辛、甘。

【功效】补肾助阳、祛风除湿。

【主治】

治阳痿不举、小便淋漓、筋骨挛急、半身不遂、腰膝无力、风湿痹痛、四肢不仁。

【性状特征】

�淫羊藿：茎细圆柱形，表面黄绿色或淡黄色，具光泽。叶片近革质。无臭，味微苦。

�箭叶淫羊藿：一回三出复叶，小叶片长卵形至卵状披针形，叶片革质。

�柔毛淫羊藿：叶下表面及叶柄密被柔毛状柔毛。

�巫山淫羊藿：小叶片披针形至狭披针形。下表面被绵毛或秃净。

【选购秘诀】

以梗少、叶多、色黄绿、不破碎者为佳。习惯认为淫羊藿、箭叶淫羊藿质量为佳。

【药用价值】

提高性功能作用

       淫羊藿能增加精液分泌，刺激感觉神经，起到间接兴奋的作用。淫羊藿提取液具有增加雄性激素的作用，其效力甚至强于海马和蛤蚧，可使精液变浓、精量增加。

保健抗衰老作用

       淫羊藿除作为壮阳之品外，对人体心血管及内分泌系统均有良好的保健作用，对防止衰老也有一定的效果。

降血压作用

      可使血压下降，主要是由于周围血管舒张所致。

抗病毒

      其煎剂对脊髓灰质炎病毒有显著的抑制作用。

【用法用量】内服：煎汤，常用量10~15克。外用：煎水洗。

【食用禁忌】

       本品性较炽烈，能伤阴助火，有些人服后会出现头晕、口燥、口渴、流鼻血等反应。阴虚火盛、五心烦热、有梦遗精、性欲亢进者忌用。

【编者按语】

      中国中医学自古以来就有“药食同源”（又称为“医食同源”）理论。这一理论认为：许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。从今天开始美伶营养将给大家介绍药食同源的食材，以便让大家更好的了解食材，做到科学养生。下期给大家介绍助阳类食材——菟丝子。