0804晨读感悟-爱是好好说话

         

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今天的晨读《连接，如何应对亲密关系中的焦虑》中，关于亲密关系，我延伸的理解为不只局限于是夫妻、恋人之间的亲密关系，在亲子、好友等亲密关系中也同样适用。

亲密关系：应是指不限性别年龄的两人之间和谐融洽的关系。

      因为关系，所以亲密；因为亲密，所以关心。但关心不是单方面的付出和单方面的接受，有时无论我们的意愿是多么诚恳，行动多么努力积极，结果并不一定朝我们预期的美好发展，那要怎样才能和谐融洽的关系呢？从这个角度看亲密关系的过程更是自我成长的过程。

          有一项有趣的研究中说：即使再美满的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头，50次掐死对方的冲动。现代人普遍晚婚，照这样计算的话，暂且按金婚50年计算，一年中，那至少会有有4次离婚念头，1次掐死对方的冲动，有的婚姻估计要比这个数字高些。

        试想当有离婚念头或者是掐死对方的冲动时，当时的情绪该是多么激动，想要做到心平气和、理性思考，哈哈，那你一定是没亲自结过婚，没亲自吵过架。

      来来来，一块儿学习一项技能，能让你在发生矛盾时有如神助。

          在发生矛盾的时候，如果有意识的控制自己，让自己暂停一下，告知对方自己需要冷静一会。然后深呼吸几下，平缓情绪，想象自己处在喜欢的环境中，绿草如茵，鸟语花香，心中默默的告诉自己：我想拥有美好和谐的亲密关系，我愿意为自己的幸福生活尝试，好好沟通，好好说话。

        当理性回归、心态平和之后，便可开始下一项：建设性的交流。

          我将家里的几瓶水培绿萝全部换掉，将铜钱草的照片拍给先生，他回道：

      “ 牛！”

      “6块8包邮，是不是更牛？”

      “是的，静妞儿牛。”

      “老公你今天真可爱，么么哒！”

            然后开始巴拉巴拉……说前几天因为什么事情，我的感受是怎样怎样（此处省略一万字……），他也很认真的回复了我。

            这次沟通，完美！

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            再就是和俩熊孩子，女儿还好，性格大大咧咧，好说好哄，儿子就更敏感一些。多年来的斗争经验告诉我，对这娃儿来硬的不行，那咱就换策略呗，谁让咱想做个好妈妈呢？几年来斗智斗勇，发现自己还长了不少心眼儿呢（捂脸）。

          站在孩子的立场和角度，平等的对话，给他足够的尊重。有时候你会发现孩子比我们想象的更有主见，更善解人意。

        心怀美好，态度积极，接受现实，认清事实，不回避、不逃避。我家灿宝儿常唱的一句歌词：天空飘来五个字儿，那都不是事儿。

ps：今天熊孩子说：“妈妈我建议你学空手道，这样如果爸爸欺负你，你也能打过他。”

熊孩子，你咋就这么看热闹不嫌事儿大呀，我俩打架你在旁边观摩吗？