孕妈想要顺产，这几件事起码得做吧

现在我们越来越追求能够回到自然状态，生孩子也一样，所以最近几年以来顺产的比例逐年增高。而且Tina也写过很多文章，反复告知孕妈顺产的好处（妈妈们请为了宝宝，尽可能选择顺产好吗？），也对比了无数次顺产宝宝和剖宫产宝宝的差别。孕妈说：我也想顺产，那具体该怎样做呢？现在Tina分享给大家一些建议，我们一起来看看。

【准备越充分，顺产的可能性越大】

妈妈的身体准备的越充分，特别是孕妈在怀孕前有过3-6个月的备孕期，那么顺产的可能性就越大。因为对孕妈和宝宝都一样，良好的营养、健康的肌肉组织是完全可以适应阴道分娩时的力量所需。

【不胖不瘦的孕妈，顺产的可能性更大】

试想一下：如果孕妈拖着厚厚的脂肪分娩，这多余的脂肪不仅会让孕妈的体内激素失去平衡，而且就是选择了剖宫产，术后恢复起来也较慢。

【孕期稳定的血糖、血压，顺产的可能性越大】

因为当孕妈的血糖、血压处于稳定状态时，孕妈的分娩激素才会工作的更加有效。

【孕前有健身习惯的孕妈，顺产的可能性更大】

其实有时候生孩子和健身很像，都需要强健的肌肉力量、忍耐力和专注力。所以孕前有健身习惯的孕妈，顺产的可能性更大。

【生产前经常保持直立姿势的孕妈，顺产的可能性越大】

简单说，重力是孕妈分娩时的好朋友，快要生产了，总是在床上躺着的孕妈，重力会把宝宝拉向你的背部；躺的越频繁，剖宫产的可能性越大；当孕妈站着的时候、或者是保持其他直立姿势时，重力会将宝宝拉向你的宫颈口；而且站起来走动，你的产程会进行的更快。

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