任小洁
任小洁

创建模板--SOP标准化流程

Day1+60+小洁

【学习笔记】

1.SOP:Standard Operating Procedure，即标准作业程序，就是将某一时间的标准操作步骤/要求按照一定的格式描述出来，用来知道和规范日常工作。

赋有仪式感

2.创建模板的好处

1）省时高效；刻意总结工作习惯和模板；2）充分授权：提供细致化模板和流程；3）思维框架：重复被使用的东西、细节形成清单整理出来。生活习惯；工作习惯；购物习惯；做事清单；

4）checklist；

5）细心严谨；

6）重构习惯

3.三维度重构生活习惯

个人成长：

社群：

答疑解惑的模板、群公告、打卡模板；

｛梳理流程，看看某些工作是否可以省略，是否可以在间隙中添加其他内容｝

工作：

落实工作内容。邮件：邮件标题-内容框架。见面习惯准备礼物

家庭

家庭会议；购物清单；家庭固定活动：周一、周二、……建议每周日留白，不过多看手机；胶囊衣柜：每周计划好穿什么，一些搭配固定化；育儿培养：创立一些动作，暗示接下来的动作，形成仪式化的动作。睡前互动（关灯/讲故事）、吃饭习惯、出门前的告别仪式

你是怎么过一天的，就是怎么过一生的。

【作业】

个人成长：

晨起：

8:00.闹钟响-唤醒自己-阅读

9:00厕所-洗漱-称体重-换衣-妆容-出门

9:00-9：30路上听书or听课ororor听首歌

9：30-9：45吃早餐

10点 进办公室-接水 泡茶-打扫办公室-清洁办公桌

10：30-12：00处理工作

12：00-13：00阅读-笔记

13：00-13：45英语流利说

14：30-15：30午间休息：听书or演讲课

15：30-16：30处理工作

16：30-19：20听课-记笔记-写作业-阅读

20：30到家陪宝宝or健身塑形训练

21：30.和老公交流or看书or电视

23：00洗澡-面膜（朋友圈）-打开台灯-翻开效率手册-记录（总结-计划）-收拾书包-关灯

工作：

清洁桌面-开电脑-接开水-翻看效率手册工作事项-规划时间

打开邮箱-查看是否有需要回复的邮件；处理文件-完成待办事宜

开始定时完成to do list

工作归档-上传平台

下班前-总结当日工作-完成情况填写当天日历-关机

家庭：

周六晨跑-陪孩子玩-做家务-给宝宝做美食

周天 带孩子出去玩儿-超市购物-有新意的活动-陪父母吃饭

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