时间管理名人堂 — 32 soul
入选时间：2016年3月4日
入选级别：季级
入选理由：soul，现在北京上大学，平常喜欢跑步、读书、记忆、速算、时间管理等等，在记忆吧担任：速算全程导师、思维导图全程导师。他是时间管理爱好者、操作者、受益者。在学时间管理之前，他做事拖延、懒散，每天都在不断地忙碌，但是收获却很小，而且做事经常三分钟热度。在学习时间管理的过程中他深受其利，很好的改掉了这些毛病。如今他仍在很好的运用时间管理方法，之前做不下去、坚持不下来的事情如今他都坚持下去了，比如每天跑步、记忆单词（扇贝软件打卡已经达到了102天，一天都没有中断）等等。他说，时间管理是人生中一个非常重要的事情，我很庆幸自己及时的学习了这个方法，并把它运用于自己的生活中了，现在的我和以前比起来已经得到了很大的改变，感觉到了时间的紧迫，所以抓紧时间去努力。最后用一句话自勉：不逼自己一把，你永远不知道自己的潜力有多大，加油！为感谢他对记忆吧的支持及对时间管理体系的实践和分享，特准予入选时间管理名人堂第32位成员。
soul的时间管理学习之路
一、自我介绍
我叫soul，老家在安徽省阜阳市，现在在北京上大学，平常喜欢跑步、读书、记忆、速算、时间管理等等。是记忆吧四料名人堂成员，在记忆吧担任：速算全程导师、思维导图全程导师。
以前的我非常懒散，什么都不太想干，而且做起事来也专注不起来，很容易就被其他事情干扰，比如玩手机、走神什么的，每天感觉自己也挺忙的，但是真正最终收获的却非常少。而自从学了时间管理之后，这种情况得到了很好的改善，做事时我先弄一个番茄，然后接下来就专注的做这个番茄要做的事情，即使有事除非是非常重要而且需要必须解决的事情，我才会去处理，自己的专注力明显的提高了很多，我感觉很棒,以后继续加油。
二、过关心得要点
（一）时间管理档案帖
按照模板发帖，一定要按照模板结构，不能缺少任何一个部分，这是时间管理的开始环节，希望大家好好的对自己进行反思和总结。然后根据自身的状态发帖。
（二）黄金30分-我的日出秀
这一关需要拍摄一张早起的照片，于是我就早早的起床拍摄了这张照片，当时感觉心情特别的高兴，而且那天的天气也特别好，阳光明媚，空气质量是优，我感觉全身都充满了能量，这仿佛预示了我的新生。
自我承诺总贴：这要充分的根据自己的时间和精力合理安排自己的承诺计划，计划不能太大导致自己并不能完成，也不能太小而让自己没有动力，应该合理的选择计划，既能激励自己去完成，也能在完成的过程中体会到时间管理的乐趣。
（三）环境准备-打造高效办公区心得体会
打造高效办公区就是对自己的办公区或是书桌之类的进行整理，通过整理可以使你的办公区域条理化，不会再因为找东西搞得办公区乱糟糟的，通过整理归类可以让你更加高效的工作和学习，整洁的环境也有助于更好的思考。
整理前：桌子上的东西乱丢一通，本来我还要学习呢，但是一看到这个场景当时就放弃了
整理后：桌子看起来舒服多了，相应的东西都在自己相应的位置上，也方便我使用，感觉很不错。
（四）时间管理日志
我用excel表格记录了自己每天固定时间内的活动，这样我轻易的就找出来自己的时间黑洞，看看自己的时间都浪费在哪里了，以后我就可以根据这个来改善自己的时间分配感觉挺不错的，继续加油。
这几天我也发现了一个很好的用于记录的软件：Atimelogger，这个操作很简单，我们想要干什么时就设置下要做的事情的属性，比如学习、锻炼、工作等等，然后就开始了，使用这个软件我的紧迫感特别强烈，看着时间一点一点的流失而我有的时候却一直在发呆我就感觉到很大的压力，这就促使我改正心态，专注起来，充分利用时间。
（五）四象限法—自我分析
1、重要紧急：立即去做
2、重要不紧急：有计划的做
3、不重要紧急：授权别人做
4、不重要不紧急：尽量不做
学了四象限法之后，让我对自己管理时间有了一个更为直观的认识，对于重要不紧急的事情要按照计划来完成，坚持下去，我迟早完成任务，能够成功；对重要而且紧急的事情我要及时处理，不能拖延；对于不重要但紧急的事情能交给别人就交给别人，嘿嘿；尽量不做第四象限的事情，留更多的时间用来自我提升。加油，为了梦想拼搏吧!!!
（六）时间管理方法—番茄工作法
1、读书的心得体会（知）
以前读书的时候经常读着读着就拿出来手机玩或者被别人干扰或者出去玩了，结果一天下来效果都很低，一直以来也不知道怎么改善这种情况，虽然我已经尝试了很多方法，但基本上都没有什么用处。后来学习了番茄工作法之后这种情况就得到了明显的改善，我可以很好的控制住自己的时间安排，许多工作原来需要几天，现在只需要一天就能完成了，感觉很不错。
2、实践的心得体会（行）包括你是如何优化总结方法，如何应对打扰，如何预估番茄时间。
优化总结：在刚开始的时候我也很容易被打扰，如有可能别人给你发消息什么的，或者突然想要做一件事，后来我就在开始番茄之前先把手机开震动。突然想做一件事时我会先在旁边的纸上写下这个任务，然后等我完成这个番茄再去处理这个任务。还有我会把任务尽量在上午处理，这样会留出更多的空余时间来处理更多的事情。平常还用来练习扑克牌，刚好用一个番茄时间25分钟。还有就是先完成任务里面最重要的事情，按照事情重要紧急程度去完成任务。
（七）GTD无压工作法心得
在我没学这方法之前，我感觉我的生活就是一锅粥，经常就是感觉自己压力特别大，很多事情需要做但就是提不起做的动力，还有许多事情感觉自己做就像已经成为机器一样不断地去执行罢了。学了这方法之后，我把自己每天需要做的事情列了清单，并根据轻重缓急去做。现在我有个必须要做的事情就是做毕业论文，但是之前我却怎么都提不起劲，做别的事时我就老是想着这个东西。后来我就转换了一下思路，先按照下一步行动完成每天需要做的关于这个的事，然后再去做别的事，这样感觉就轻松多了，压力也没有那么大了。很多时候压力来自于自己不知道要干什么，而gtd方法则很好的帮我解决了这个问题，让我可以轻松管理自己的时间。还有之前我每天要坚持的东西挺多，比如练习记忆法（时间要求挺多）、魔方、速算、做毕业论文等等，但是我一想到这些东西就有点烦躁，不太想干，但是我又特别想做好这些事情，所以感觉到很头疼；之后学了gtd之后，我发现很多之前我不能坚持做的东西都能坚持下来了，比如锻炼身体，现在我能够坚持每天去跑步了，而且是在早晨，这在以前几乎是不可能的事情（因为我比较懒，恋床），还有记忆法（现在又产生新的动力了，加油），以后打算这些很习惯之后清单上再添加下练字，字写得实在是不过关啊。三、通关后，对时间管理的新认识
时间管理是人生中一个非常重要的事情，我很庆幸自己及时的学习了这个方法，并把它运用于自己的生活中了，现在的我和以前比起来已经得到了一个很大的改变，以前的我懒散，不想做事，经常找理由不做事情。而现在我感觉到了时间的紧迫，所以抓紧时间去努力，每天的时间安排也比以前要好很多了，感觉很不错。而现在我也经常考虑自己到底想要什么，自己的最终目标或者说下一个大目标是什么，然后根据自己的价值观、宗旨合理的安排自己的人生计划，然后再根据计划把他转换为一个个小的目标，然后一步步的去完成小目标，每次完成小目标都会给我们自己激励，小目标完成的逐渐积累，从而更能很好去完成大目标。最后有一句话我一直坚信不疑：不逼自己一把，你永远不知道自己的潜力有多大，加油！
四、未来之路与感谢
（一）未来之路
未来继续学习、实践时间管理，并多分享自己的感悟来帮助更多的人。深化学习四个体系（时间管理、速算、记忆法、思维导图），让他们更好的服务于我的生活与学习。还有修心，我现在感觉我的心特别容易乱，浮躁，但是我也发现了一个很好的方法就是看书，比如人性的弱点，我发现我一看这本书我的心就会静下来，做事也好多了，以后继续加油，让自己变得成熟起来。
（二）感谢
最后感谢团队的每一位伙伴，尤其是完美导师、光北导师，还有李博士，谢谢你们。
附件：所有通关心得网址
1、时间管理档案帖：http://www.jiyi8.cn/thread-15516-1-1.html
2、黄金30分-我的日出秀：http://www.jiyi8.cn/thread-16147-1-1.html
自我承诺总贴：http://www.jiyi8.cn/thread-16210-1-1.html
3、环境准备-打造高效办公区：http://www.jiyi8.cn/thread-16214-1-1.html
自我承诺“时”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-16213-1-1.html
4、时间管理日志：http://www.jiyi8.cn/thread-16224-1-1.html
自我承诺“日”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-16223-1-1.html
5、四象限法—自我分析：http://www.jiyi8.cn/thread-16357-1-1.html
自我承诺“周”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-20167-1-1.html
6、时间管理方法—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-17559-1-1.html
自我承诺“月”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17565-1-1.html
7、GTD无压工作法心得：http://www.jiyi8.cn/thread-19948-1-1.html
自我承诺“季”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-19938-1-1.html
更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyi8.cn
公益传爱心，全民记忆吧！
赠人玫瑰，手有余香！