今夜睡不着之难以启齿的痛

写这篇文章是上一篇找个人聊聊的后续篇，说一个没有说完的话题。“幸福的家庭是一样的，不幸的家庭家家都有自己的不幸”，最初听到这句话我还不大，是看一部抗战的电视剧一个间谍说的。每一天当太阳升起的时候，我们千千万万的不同面孔开始了千千万万不同的喜怒哀乐，当夜幕降临的时候，再躺在床上自我抚平心灵的创伤。还记得看《康熙王朝》记不清是片头曲还是片尾曲了，有这么几句，“大男人不好做，再辛苦也不说，躺下自己把忧伤抚摸，大男人不好做，风险中依然执着，儿女情长都藏在心窝”，既然自己那么的痛苦，为什么不找个专业的人聊聊呢，大男人的文化传统让我们坚强，不能表现自己软弱的一面，可是我们看到的康熙是史学家和文学家描绘的康熙，不是康熙眼中的康熙，个人觉得如果他的身边如果有个这样的人可以聊聊，那么他的成绩可能更大，他的人生可能更加完美。当然历史没有也许，我们更关注当下的自己。撑不下去的时候为什么不去找个人聊聊？

我们为什么难以突破这一点，个人总结了几点，供大家参考：

一：我们难以接受当下的自己，虽然这个样子不可以改变，甚至有的是与生俱来的，但这个样子令自己觉得自己难堪，极力的回避和自己缺陷有关的内容，比如说先天的残疾，这会被一些人当成挖苦的材料，但是当事人有些也很难接受，自己从不去想和自己的残疾有关的事，别人说了就会和人家急。拥有这样的心态的人又怎么会寻求帮助，只能自己沉浸在自己自怨自艾的空间里变的自卑自负。我看过一部电影，是关于一个大鼻子的，他的鼻子已经影响了他喝饮料，可是他却能很好的接纳自己，所以他依然可以影响很多人，让人们觉得他是完美的自信的。

二：我们自己所谓的秘密隐私，其实每个人都会有一点难以启齿的自己觉得是隐私的东西，如果这个东西和我们的行为无关，那么就让他沉积在自己心中某个角落里好了，但事实是这个隐私会影响我们的生活，而我们依然把这个隐私藏起来，那么也就只能自己承受痛苦了。“地铁色狼”是个很好的例子，他宁可被当做流氓接受警察的教育改造也不愿意把自己的那个所谓的隐私拿出来晒晒太阳，我们都会有一点痛苦的经历，如果我们可以很好的处理，那么就把它当做隐私藏起来吧，因为说出来也不会的到什么，你可能会得到一点同情，但你的经历大部分会被当做另一个人最求平衡的材料，所以不说也就罢了。但是另一些隐私，你处理不了，自己内心纠结，焦虑，自责，可是自己又无法控制自己的行为，你自己觉得还有保存这个秘密的意义吗？

三：没有人重视的情绪问题，心里疾病，说的轻一点心理问题，在我们的文化里是不被接受的，更不会被当做疾病处理，你心里烦，和家人说了，当下会安慰你一下，如果明天你还说心里烦你会得到什么，矫揉造作，无病呻吟，我们都知道抑郁是一种很严重的“病”，但是我们看到的新闻例子都是在工作岗位上因为抑郁离开了这个世界，可是如果得了癌哪一个不是离开了工作工位积极的治疗，虽然他和抑郁的结果是一样的，这说明了什么问题，你没有把自己的情绪当回事，你身边的人，家人，亲人一样没把这当回事，生病了我们更关注的是病理上的改变，哪怕只是牙疼也会得到家人和医生的重视，自己也会被当做病人享受那种被治愈的安心，你无缘无辜的回家发脾气，摔东西，打孩子，酗酒，只会被当做脾气不好，你自己觉得自己有病吗，扪心自问一下。

四：传统的影响，这在国际上也是一种通病，感冒了，牙疼了，你可以理直气壮的享受病人的待遇去看医生，好好的休息享受生活，可是看心里医生会有很多的忌讳，害怕被人看到去看心理医生了，我们一直喜欢用一个在语气上把它当做贬义的词“变态”，这确实吓坏了好多人，没有人能够接受在外表没什么缺陷的情况下被当做“变态”“精神病”等等这样的标签，这可能就是唾沫星子淹死人的最好解释了。所以我们很多的心理问题只能转化成身体上的症状来求医，查不出什么问题，我就是痛，一个医生看不好我找另一个医生，一家医院看不好我找令一家医院，如此的奔波在看病的路上不能自拔。

五：对治疗效果的怀疑，你即使去找了专业的人士，但是能取得什么效果，因为没有可以量化的指标，所以很难确定效果，究竟是咨询的效果还是时间的效果，也或者只是偶然的一个效果，无法确定，他不像有病理改变的疾病那样，服了药有没有效果查这些指标就可以了。这对心理咨询的行业确实是一种挑战，我们在这条路上探索者。

其实我们的中医很早就解释了疾病的原因，外有风寒暑湿气，内有喜怒悲恐惊，我们的身体是一个多元的结合体，所以心里疾病也是病，他和感冒发烧，头痛牙疼，消化不良，胸闷气喘是一样的，都需要治疗，每个人都有每个人的基因，独立的生活环境，生活经历，所以会有不同的身体条件，就像感冒了，有的人可能就是多喝点水，休息一下就康复了，而有的人却离开了，心里问题也是一样的，经历同样的情形有的人什么事也没有，有的人需要花点时间处理，有的人却沉浸其中无能为力，只能寻求帮助。走出这一步很难。但是我们要成长，要生活的更好，所以必须放下那些无聊的世俗观念走出来，为了家人，为了自己。必须自己走出来，因为你的痛只有你自己才懂。

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