吕慧君中级11期第249天分享，约练30次（总30+30次）

计划

昨天下午的约练是如何让孩子制定学习计划，昨晚上的读书会我的box演练困惑是如何软化语言。通过张老师的梳理，邱老师的引导，我明白了该怎么做。晚上十一点了，孩子看电影回来，跑我床上要妈妈陪着他写学习计划。

或许昨天晚上我的焦虑少了一些，或许我稳住一点点，我没有着急，就那样看着孩子写出来。

1.早上七点起床，七点半至八点半早读时间，单词、古诗词、生物各背二十分钟。

2.八点四十至九点四十做物理题。（做哪一套卷子呢？）

3.九点五十至十点五十做化学题。（做哪一套卷子合适呢？）

4.十一点至十一点四十还是做题（或许这个时间可以看看上午做的题，纠错环节或者总结一下，记录一下上午做了哪些。）

5.中午吃饭休息。

6.下午两点开始学习至四点是数学。（数学做哪个卷子，做一套呢还是做半套卷子呢？）

7.四点十分至五点半是做英语练习。（这个做原来买的那个卷子，挺好的。）

8.晚饭后是玩还是什么呢？待定。

这是孩子昨晚上自己定的计划，大部分是他自己的意思，我只是弱弱的问一句“不知道，妈妈不知道这样行不行哈，还可以改吗？”孩子自己说，同学每天都在背单词，他同学有对的学习方法才会提高比较快，自己的方法或许不太对，自己要找对方法。

这些都是孩子自己说出来的，或许他悟出来的，或许同学告诉他的。我应该相信孩子，相信孩子成长的机会来了，相信相信的力量，给一些鼓励和肯定，软化我的语言，就这样陪伴着孩子。

终于等到了孩子的觉察，我没有指责，没有抱怨，孩子主动来写的计划。这一切都是等来的，慢下来，稳住得到的。孩子自己觉察到是他的成长，我指出来就是指责，永远记住这句话。

感恩昨天的约练让我稳住，感恩昨天的读书会让我更加相信孩子，真的是参与就有收获，不知道怎么做时，动起来做着做着就会知道了，这大概就是行动带来顿悟吧。持续我的焦点学习。