孕妇常洗热水澡会让宝宝畸形？【孕妈看真相NO.5】

本期我们要探究的就是真相就是——“孕妇常洗热水澡会让宝宝畸形？”

【民间盛传】孕妇洗热水澡，母体温度会升高，高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。

【真相解说】危言耸听的标题党又来了！热水澡可以洗，否则天寒地冻妈妈们着凉生病的麻烦更大，孕妈妈只不过需要把控一下，姿势、温度、时间~

1. 水温控制在35~37：
   怀孕早期的3个月里，任何原因造成的母体温度过高（母体超过39度）都会对宝宝有害，比如暴晒、用电热毯。37度以内的温度对孕妇来说是最安全的。那些温泉啊，桑拿啊，汗蒸妈妈们还是忍忍吧~冬天如果这个温度觉得冷，可以借助空调浴霸先营造温暖的环境。试水温的工作交给老公吧，冷热交替也对孕妈有影响的。

• 时间10~20分钟：
  洗澡时间长了，浴室内的空气逐渐减少，温度较高，供养不足，容易头昏、眼花、乏力、胸闷。热水的刺激，下会引起体表的毛细血管扩张，脑供血不足。胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，甚至是使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
• 不要坐着泡澡：
  孕妈妈洗澡一定要避免坐浴泡澡，首先，坐浴容易让母体温度上升更高，其次，水中的细菌、病毒容易进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎、尿路感染等等。选择淋浴是最好的_{体温不会上升过快，外部侵扰也会降低}

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妈妈们，你一周洗几次？水温控制在多少？目前宝宝发育的怎么样呢？

欢迎大家分享自己关于孕期洗澡的经验，帮助姐妹们安心，给新手孕妈一些指导哦~~

温馨提示，妈妈们洗完澡一定要尽快把头发烘干，身体上的水分拭干，否则热量随着蒸发被带走很容易着凉哦~