快走第10天To be a better self

       过年期间在家中无限放纵自己，胡吃海喝到将近120斤，这对于一个160的矮个子女生来说无疑是暴击+n。由于害怕外面的寒冷，直到开学前两三天我才和女神妈妈在晚饭后去操场走过几圈，可依然是速度不但跟不上，没走到五圈就累的死活不走了……女神说，就你这样管不住嘴还迈不开腿，活该胖怎么成这个死样子。（我是属于脸本来就大，一胖脸就超级方的人T-T)想到开学还要继续上舞蹈课，裙子会绷不上，腰间的游泳圈还要随之颤抖，我吓得赶紧大口吃肉…
       临走前一天收拾要带走的衣服时，妈妈拿出了一条去年夏天买的鱼尾裙，让我试一下看还穿得上不，我扭扭捏捏说现在穿的打底裤太厚肯定穿不上啊，然而还是在逼迫下光腿试…没错，拉链还是卡在了不到腰的地方夹住了一圈圈肥肉，疼得我嘶了一声。猛吸一口气，还是卡住了…完败。这让我越发意识到事情的严重性，于是下定决心，开学一定好好减肥！！！

走之前在家最后一次称重

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       26号回到学校，当天搬行李晒被子去超市买各种东西，来来回回跑了很多趟，到中午时已走了15000+步。到晚上时，我开始了第一次快走。操场上除了包括我在内的两三人之外，其他人都在跑步。由于跑步的耐力不够顶多坚持十五分钟，于是我绕着最大圈快走着。第一天适应性的走了3km,后面每天都快走5km,速度不算很快，大概是因为我腿短步子小，看起来移动地并不快。走完确实感觉到热了，有点累，但运动带来的还有其他不可代替的全身放松功能。

       现在是第三周，只要晚上没有课，我都会先放下手头不紧要的事，在每天结束之前一定去操场快走。其中很大的一个变化是，这学期我的睡眠质量明显提高，可能是因为学业负担加重学习任务增多，每天充实而略疲惫，但快走一定起到了促进睡眠的功效。运动大概快九点，回宿舍休息一下便洗脸，这样也避免了刚运动完就坐下。泡脚半小时，让自己的脚得到了放松。

       前几天由于姨妈和雨天的原因，晚上没有快走。昨晚继续开始回到正常运动的生活。

今早起床后的体重

      今早发现自己轻了几斤，总感觉买了假称-_-"连续称了三四次发现都是同样的数字，这才稍稍放心。
       肥胖一直对自己的自信心打击很大，只有瘦下来拥有好的身材才会让我走路更加挺胸抬头，气质也会随之提升。希望自己会继续坚持下去，用科学的方法减掉赘肉，在夏天来临之前变回去年夏天的样子，继续穿美美的裙子。
         

快走记录1

快走记录2

为自己加油！