Sicily的训练记录——2017年3月

这个月一共运动了九次，由于我月8号开始生病一直要到月末才恢复健康，所以中间都没有打卡，希望下个月自己能把运动量提上了。也希望宝宝跟我健健康康

2017.3.31

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2017.3.29

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2017.3.28

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2017.3.27

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2017.3.7

郑多燕减肥操20分钟

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2017.3.6

30分钟健美操

2017.3.5

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2017.3.4

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2017.3.3

郑多燕小红帽30分钟KEEP12分钟

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2017.3计划

1 一天分几次keep中burpees训练。一次4分钟。一天3-8次

2 或者一次完成keep训练

3 或者随地动作锻炼

4 或郑多燕减肥操

2017.2月总结

2月份总体运动的次数跟量多不够，体重重了两斤。运动量太少了。三月份加强运动的次数跟质量。要动起来。