看了八本关于中医调理，美容方面书籍的感想。

此次机缘巧合之下一口气看完8本书，抒发一下个人意见。

《31岁小美女的养颜经》个人感觉写的相对不错的，不光是生搬硬套一些理论知识，还包括一些个人心得，看上去可信度比较高，

《自身是最好的美容师》、《肌肤改变命运》没有什么让人记住的特色。

《养颜的智慧：优质女人的喝浆修身法》书中主要是以用豆浆机打豆浆为基础，升级为做各种杂粮“浆”以及添加了中药的浆。在我看来本书最华丽的就是不带重复的浆名了，反而给人哗众取丑的印象，看得我心生反感。

《美啊，请你停一停》所有书中最差的一本，给人的印象就是生搬硬套，没有细看。书中所讲的不同体质的人，完全就是在忽悠。鉴于我就是学中医出身，主要就是中医基础理论一书中按照章节照搬而来，没有任何新意。

《捏捏就能瘦》有模特展示的按穴位加牵拉。

《不衰老的活法》穴位加八段锦加食疗

《内因决定外貌》重视五脏调理

除了此次看的8本，再加上以前断断续续看的一些书，有一些小小的感想。

可能跟我本人学的就是中医有关，我不清楚到底是我的要求太高，还是实际上市面上大部分书籍真就属于粗制滥造，书中所讲基本上是应用中医学说当中的体质，五色，穴位之类的东西，但是太过夸大其词了，很多穴位不是简单几次按压就可以马上达到立竿见影的效果的，更多的需要长期坚持，以达到中医真正的目的--治未病。 但是市面上的相关书籍却很容易让人人误解，因为如无明显效果会给人中医不可靠的印象。

其实真正想要了解中医方面内容的话不如直接购买一本中医基础理论教材，并不算太厚，看完会有最基本的了解，里面内容包含了市面上绝大部分中医书籍的内容。剩下的就是坚持良好的作息习惯，吃饭荤素搭配之类老生常谈的了。如果不能在平时生活中保持一个良好的习惯，那么看再多的书都只是纸上谈兵，反而会将无效的原因归结为中医无用。

从另一方面来看，市面上此类书籍的泛滥，可以反映几个问题。

1、对健康的关注

现在人们已经开始充分意识到了健康的重要性并想办法改进。

2、对一个陌生学科表现的盲目

很多人近乎于急病乱投医的状态，喜欢“听”消息，别人一说所谓的专家，就盲目跟从，这也造成了一批张悟本的诞生。

3、大环境的急功近利

当出现一本畅销书后，类似书籍会如雨后春笋般冒出来，其中的内容不过是你抄我抄大家抄。在医学方面，很多人一辈子的经验才能总结出一本而已，哪是十天半个月就能出版出来的，不过是借着东风而已。