选择困难症怎么解

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不管是在工作、学习还是生活中，我们总是面临各种各样的选择，选择一所好的学校、选择一个合适的伴侣、选择工作任务的优先顺序，巴拉巴拉。但现实问题是，在我们面临这么多选择的时候，往往不知所措，似乎每个选择背后都有一定的道理，或者我们在努力的寻找各个选择背后的理由，甚至有时候我们是在努力的寻找不做选择的理由，最终的结果是，悬而未决，我们陷入了选择困难症的深渊。。

小编计划写这篇文章的时候，是凌晨4点半，你懂得，这么冷的天，让一个平常都是7点钟起床的人爬出被窝，是件多么残忍的事情，况且，今天还不是周末，想想还有一整天的工作需要充沛的精力，要是在上班的时候睡着了就糗大了，另外，贸然从床上爬起来会不会影响老婆的睡眠（她睡觉很浅，稍微有点动静她都会醒来，以致于我睡觉基本大气都不敢出。。。）。可是，转念一想，酝酿了几天，终于觉着找到可以写的话题，这个时候不写，可能一觉睡过去，连这篇文章都可能永眠了。。

去他的，起！蹑手蹑脚的从床上溜下来，从包里拿出电脑的时候还不小心把鼠标掉在地上，“哐”一声，伸手不见五指的黑夜里格外分明。好吧，还是把老婆吵醒了，我只小声的说了一句，sorry，我睡不着，你先睡。然后兔子般嗖的跳出了卧室。

等到一切收拾妥当（包括在沙发上裹好厚厚的被子）的时候，时间是五点半。我的天，难以想象，一个小时就这么过去了。。而我，这一个小时里，没有任何产出不说，这一个小时的思绪抉择就已经耗费了好多体力和精力。。。

但幸好的是，最后还是做了选择，而且，目前看来还是很好的选择，因为这个决定诞生了这篇文章，哈哈（see,这个时候我还在为选择找理由，汗(⊙﹏⊙)b）。

选择有时候是有困难，但做出选择往往就是一瞬间的事情，实际上选择的成本就是我们不断思想斗争过程中时间和精力，甚至机会的悄悄流逝。从根源来讲，两个甚至更多的选择，意味着这些选项背后的意义或重要性差距并不大，我们只是在拼命去找寻最后那根救命的稻草，却忽视了实际上那根稻草的重量微乎其微。与其浪费生命费尽心思，不如掷骰子来个痛快。如果你觉着这是不负责任的愚蠢行为，那我认为，你倒不如首先衡量一下自己的价值标准，我们是否会为我们曾经的选择而后悔？我常对别人说的是，我的人生字典里没有后悔二字，从不后悔做过任何事，因为那都是自己的决定，好也罢，坏也罢。即使是坏的，那我首先想到的不是后悔，而是该如何在此基础上想办法去弥补，去更改人生的坐标，没人能预测未来，我们只能在有限的资源上去做合理的预期，错误的选择才能佐证我们去寻找正确的答案。所以，选择的时候，just pick one，哪怕是错的。

选择有时候是有困难，但不得不说，有选择是件好事，因为你还有的选（you choose only when you have choice）。现实生活中，有多少人往往没有选择？因为没钱，所以只能去租房，去群居；因为职位或经验不足，所以只能去盲从。社会上普遍存在的从众心理就凸显了我们缺乏选择的勇气，也充分说明了我们很多人并没有选择的权利。所以，有选择的时候，你首先想的不是困难，而是庆幸。

选择有时候是有困难，如果这些困难是物质上的或者肉体上的，就比如说我早起床会带来一天的疲惫，那倒不如把这些困难都排除掉，因为写完这篇文章所带给我的精神愉悦是其所不能匹及的，一天的疲惫是短暂的，但日后每每读起自己写的东西的时候，那种美感不言而喻。所以，选择的时候，从心底出发。

PS篇外篇：

职场中的选择困难症往往在于时间管理，如何有效的在8小时工作时间内完成工作不加班，是每个职场人的梦想。根据全球知名咨询公司麦肯锡调查显示，8小时工作制下，实际核心工作处理所需的时间不超过2个小时！而其他时间都被用来处理与工作无关、或者与核心工作无关的事宜，比如去厕所的时间、抽烟的时间、玩手机的时间、淘宝的时间，或者被别人打断的时间，比如八卦、聊天。

如何在工作中做好时间管理，就涉及到选择的因素，因为我们要决定处理工作的优先顺序以及重视程度。熟悉番茄工作法的人应该知道这是一个不错的时间管理工具，扭动番茄钟，25分钟专注一件事，充分享受我们的心流历程。（Flow,心流是人们全身心投入某事的一种心理状态，比如艺术家创作时，我们在打游戏时，是一种全情投入）。除了利用传统的GTD（GET THING DONE）根据事件重要性和紧急程度安排时间之外，还将工作事件通过番茄钟的数量和打断次数来衡量你在处理该事件时的效率产出，并在此基础上分析提出效率改善方案。其大致流程如下：

1）列出事项清单List，所有我们要解决的工作或问题或者计划逐条列举，每遇到新的工作和问题或者计划都及时添加到该事项清单中

2）根据事项清单List的事件列表，选择哪些是今天务必要处理的事情做出标记。

3）根据事情的重要性以及紧急程度划分四个象限，然后将事项清单List中的标记事项一一对应到相应象限中，比如今天上午十点之前必须要完成的工作属于紧急性质，领导交办的事宜属于重要性质。

4）在每个象限里，再针对每个事项进行优先处理顺序的排列，然后预估每个事件处理需要的番茄钟时间，比如写一份会议纪要需要1个番茄钟时间，也就是25分钟。这样，你可以清晰的看到你今天所要处理的全部事件所大概需要的整体时间情况。

5）扭动番茄钟，25分钟专注做一件事，你可以设置文字提醒或语言通知其他同事你在专注做一件事，避免打断（当然，如果有更重要的事情优先考虑）。25分钟之后适当休息，这时候你可以找打断你的同事、给未接的电话回复。毕竟，25分钟一般不会耽误什么大事。

6）你会发现，之前堆积的很多事情，一夕之间，所剩无几。先别高兴，完成最后一个步骤，就是对今天的工作进行分析总结，通过对番茄钟和中断的统计分析，找出哪些地方需要改善或效率提升，并提出有效的改善方案。

从此，加班与你无缘。