怎么区分事实与真相？

自我教练的一个很重要的工作，就是做出区分。我们的大脑能够分辨多种颜色、多种味道。但对于一些抽象的、不确定的未知领域，我们很容易被多种因素阻碍，看不清事情的真相。

比如，有朋友问我，“朋友找我借钱，借吧，自己也没多少钱，而且也不确定对方什么时候还；不借吧，对方会认为你不信任我。”

我帮他做了一个区分：

放高利贷的人敢把钱借给你，是因为信任你吗？他们是信任自己无论如何都能把钱从你手上搞回来，所以就借给你了。他们信任自己的手段，自己的能力。

所以你不是不信任对方，你是缺乏评估对方还钱的信息，也没有损失这笔钱的抗风险能力。

所以，不是信不信任谁的问题，而是对自己有多大信心的问题。你可以了解下这些信心，也评估下自己抗风险能力。等到你真的有能力了，艺高人胆大，就谁都敢信任了。

这就是区分的意义——每个人都有很多一团模糊的心结——“区分”就是用思想辨析这些障碍的真正边界，看清这些症结的真正样子。好像医院里的CT，比如，你肺里有个阴影，你整天担心。去医院做CT扫描一下，清晰地看一看。是病就治疗，是良性就释然，但是不会让你内耗。

下面我教给你两个最重要的区分——区分事实和假设，以及区分事实和真相。    

第一个区分：区分事实和假设

大部分时间，我们都用一个错误的假设输掉了内在的斗争 。内心的限制远远比外在限制更大。而只有一个人赢得了内在的斗争，走出这些限制，才有可能全力以赴地突破外在的限制。

所以当你遇到困境的时候，你一定问自己一个“区分”的问题—— 这到底是我的假设，还是事实？

第二个区分：区分事实与真相

那么，是不是眼见就为实？就是正确的？其实也不然，第二个需要区分的，就是事实与真相。大家都听过著名的“盲人摸象”的故事——在故事里，每个人说的都是事实，但是却并不是真相。因为真相往往是事实的完整拼图。

你看两个情侣打情骂俏，女生对着男孩子的胸口小捶捶：“你好坏，你好坏，好讨厌啦。”如果你只看图像，你还以为他们有什么仇恨呢，其实这是事实，但不是真相。

举个例子：

我有一个朋友，职业和工作都很好，就是看不上他的领导。因为他的领导个人修养不太好，邋里邋遢，满嘴脏话。 我问他，“领导是用来做什么的？” “是分工作、带团队、要资源、支持下属的。” 我说，“这个人做得好吗？” “还不错。” “那么你只要能和他合作好，学到想学的东西就足够了。你去买个水果，也不一定非要敬佩水果店老板吧。你可以不喜欢一个人，同时也可以和他好好合作。”

他一下子释然了。

其实，要求一个人修养很好，不讲脏话、干净利索。这也许是你对于心中英雄、老大甚至父亲的要求，能遇到这样的人是幸运，遇不到也不妨碍你和领导合作。

“不喜欢”，是你的真实感受、情绪、所见所闻，但并不是真相。

区分事实和真相，非常重要。

真相是一块完整的钻石。事实只是一个侧面，如果因为一个侧面而忽略了完整的钻石，也是件非常可惜的事，其实很多时候转个角度就很开心。

所以要问自己以下问题：

如果站在第三方的角度，会怎么看？

如果在对方的角度，会怎么看？

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