目标该不该公之于众—2018年愿望清单

我是一个低调的人，一点点成绩不喜欢大肆张扬，没有完成之前不喜欢提前预告。我很赞同余华在《活着》里的一句话：“生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法”。之前我一直觉得目标是个人隐私不该公之于众，目标是自己定的，只需要自己知道你的方向，默默的去执行，成功或失败也是一个人的事。也许是担心失败会被嘲笑，也许某些目标涉及不想吐露的隐私。现在慢慢的愿意分享了，评论或嘲讽或鼓励都属于每个人自己的想法，但是如果有一个人因为这篇文章而启示或有所触动，那此篇分享就发挥了它的价值。

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2018我打算这样过，从生活、工作、学习、家人、社交、兴趣爱好、个人、情感、摄影、旅行、理财、运动健身12个方面规划，制定了35个小目标要在2018里实现，就算不能全部实现，看着这份清单，我感觉人生就要开挂了。

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生活

生活可以很简单，也可以很有趣，发现生活的美，品味生活的乐趣。

• 1.养一盆绿植
• 2.养一只乌龟或两只金鱼
• 3.每天早睡早起，23点半睡觉，6点半起床
• 4.继续做美食，至少学会10道新菜
• 5.每天要喝8杯水（早上2杯，上午2杯，中午1杯，下午1杯，晚上2杯，睡前1杯水）

工作

工作是赖以生活的源泉，需要经营，不断学习，成为一个不可取代的人。

• 6.学会两门新语言，java/python/小程序
• 7.拿到一项工作相关的资格证

学习

八小时内求生存，八小时外求发展，那些无聊时间做的事，最终决定了自己和其他人的不同。

• 8.每天读书一小时22:00-23:00
• 9.读书50本
• 10.学习英语，可以不看字幕看美剧
• 11.看50期TED演讲

家人

家人是最容易被忽略的，18年希望能和家人更多陪伴，我们懂得很多道理，算过人生剩余时间的A4纸，却一直不知道如何珍惜。请不要“对陌生人毕恭毕敬，对亲近的人随意发怒”。

• 12.每周至少和家人一次通话
• 13.每个月和家人一次会面
• 14.每年带妈妈做一次体检
• 15.带家人一次旅行

社交

每个人都有不完美，接受不完美，并发现每个人身上的闪光点。如果他愿意分享，何不把酒言欢。

• 16.举办5期“家宴”
• 17.认识5位新朋友

兴趣爱好

曾经有很多爱好摆在你面前，你没有经济能力、没有业余时间去爱护她，如今时光正好，请抱一把吉他站在阳光下尽情的歌唱吧。

• 18.培养3个新兴趣，轮滑/写作/书法/盆景（继续吉他/滑板/钓鱼）
• 19.写50篇文章，成为签约作者
• 20.学会10首吉他弹唱

个人

个人能力的提升是最不会贬值的投资，投资自己是最正确的理财方式。

• 21.通过专升本考试

情感

一生中最幸福的莫过于：有趣的自己，遇上了趣味相投的另一半，何其幸运，就如沈复遇上了芸娘。

• 22.找一个合得来的女朋友

摄影

镜头是我的第三只眼睛，我要用它去发现你的美、世界的美。

• 23.拍摄10人+人像
• 24.拍摄100张自己喜欢的照片
• 25.看两本摄影书籍
• 26.参加一次采风活动

旅行

用脚步丈量世界的宽度，让心灵有枝可依。旅行的意义：就算什么改变都没有发生，至少，人生就像一本书，我的这本也比别人多了几页彩页。

• 27.办理护照/港澳通行证
• 28.出国旅游一次
• 29.去5个没去过的城市
• 30.寄出20张明信片
• 31.写5篇游记

理财

金钱是每个人向往的，用适合自己的方式创造属于自己的财富。不必羡慕别人腰缠万贯，只要自己努力获得的那份。

• 32.完成10w存款

运动健身

身体是革命的本钱，这是上面所有目标的基础。道理谁都懂，最重视这一项的才是赢家。

• 33.跑步1000公里，完成两次半马，每月90公里，每周20公里，每天3公里
• 34.每一个月打一次羽毛球
• 35.办一张健身卡，练出腹肌胸肌

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目标制定每个人花半天时间静下来都能想到自己向往的生活，工作中我们学过如何制定目标，制定目标要符合SMAT原则。简单理解就是每一个目标都要有一个数字，能具体衡量，完成是1未完成就是0，不能只是一个憧憬的愿望。

SAMRT原则
——S代表具体(Specific)，指绩效考核要切中特定的工作指标，不能笼统；
——M代表可度量(Measurable)，指绩效指标是数量化或者行为化的，验证这些绩效指标的数据或者信息是可以获得的；
——A代表可实现(Attainable)，指绩效指标在付出努力的情况下可以实现，避免设立过高或过低的目标；
——R代表相关性(Relevant），指绩效指标是与工作的其它目标是相关联的；绩效指标是与本职工作相关联的；
——T代表有时限(Time-bound)，注重完成绩效指标的特定期限。

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目标达成并不是一朝一夕，坚持需要毅力，征服需要勇气。当每日目标成为习惯你已经成功了一半。在心理学中对于习惯的养成有个“21天效应”，不能说百分百有效，何不当成目标达成的一个小阶段去勇敢的尝试一下呢。

21天效应：在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。
根据我国成功学专家易发久研究，习惯的形成大致分为三个阶段：

• 第一阶段：1-7天左右。此阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。
• 第二阶段：7-21天左右。此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制。
• 第三阶段：21-90天左右，此阶段表现为“不经意，自然”，无需意识控制。

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目标复盘是检验成效的关键，如果只是制定就弃之不顾，一年下来也许还是空空如也。有些目标需要分解到每个月、每周、每天。只有每天的目标达成才能达成这个目标。每周对目标进行复盘，每月对目标进行总结，及时纠正偏差，才能不辜负芳华。

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曾经在在网络节目里听到一段话，特别有触动，想想曾经的自己何尝不是如此，在大城市里如同行尸走肉。生活有很多种活法，请活出生活该有的颜色，来世间走一遭，需要精彩的走过，需要留下些美好，生如夏花之绚烂。

“ 赶着下班的点，跟随着拥挤的人潮，挤着人满为患的地铁或者公交车，回到了自己的出租屋里，你只想要把包扔下，躺在床上，什么都不想做。
你拿起手机聊了聊天，看了看最近热播的剧，又刷了刷微博，然后你的一天就真的这样过去了。
所以你焦虑啊，却还是说服不了自己下狠心的去努力，继续的过着这样的日子，看着时间日复一日的从你的手中溜走了。
你总是觉得周围的人都太优秀了，总是觉得每个人过得都比你好，看着别人的生活都过得这么好，看别人就这么轻易的就能说不爱了就不爱了，你觉得很失落。
你一边羡慕别人的努力刻苦，却一次次掐掉了早起的闹钟。
明明知道手边有很多事情要做，却还是抱着手机没事干，等着一天天的就此过去了。——小北”

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愿你的2018同样精彩，活出你想要的样子。光阴从不曾厚过谁也不曾薄过谁，生活是一种积累，你若储存的温暖多，你的生活就会阳光明媚~