100天系列之预热

2016/10/30

让我最开心的五件事：

1.虽然昨晚失眠了两点才睡，但今早还是六点多就起了，我真是棒棒哒✧٩(ˊωˋ*)و✧

2.冰冰给我发信息说很想我，还有人惦记着，很开心。还有doris

3.晚餐厉害的守住自己七点以后没有进食，最重要的是晚上去健身房上了单车课，流了很多汗，还洗了澡，舒服，现在觉得肚子瘪瘪的，太棒啦

4.脸上的痘痘感觉在慢慢结痂了，快好的节奏ヾ ^_^

5.今天是“100天”计划的预热，明天正式开始啦，一百天以后一定会很棒哒。

今天预热的小问题：

1.早上背完单词以后的很长一段时间直到中午吃饭都在发呆，看不进书，无所事事。

如何解决：背完单词后的至少两个小时用来看《市场营销》，手机电脑断网收起来，不听音乐，不做其他任何事，Focus on it！一次只完成一件事

2.下午的时间没有具体的安排，也差不多是无所事事的状态。

解决方案：13：00-14：00为午睡时间。14：00-17：00目前还是看《市场营销》，等周二见到老师问问他的意见。吃完晚饭到19：30之前练字，19：30出发去健身房。

3.晚上看了一部恐怖片把心情弄得低落了

解决方案：虽然好看，但是一个人的时候还是尽量避免看这类型电影，让自己保持开心的状态。

4.看久了眼睛会痛。喝水的习惯没养成。

解决方案：每一个小时定一个闹钟，看一个小时就到后面走走看看。然后倒杯水喝。

明天记得：1.跟两个朋友联系（吃饭的时候）  2.给百盛打电话