为什么忙人总是忙?穷人总是穷?

文/子诺不离

先问一个问题:忙人与穷人之间有什么共同点?

嗯,忙人缺时间,穷人缺金钱。

对,忙人与穷人之间的共同点就是“稀缺”——“拥有的”总比“需要的”少:忙人觉得自己的时间太少,需要做的事情太多;穷人觉得手头的钱太少,需要支付的账单太多。

美国经济学家塞德希尔·穆来纳森 (Sendhil Mullainathan )和心理学家埃尔德·沙菲尔 (Eldar Shafir),通过对大量实验的研究,发现:稀缺会俘获我们的注意力,从而改变我们的思维方式,并最终影响我们的决策和行为方式。过度的稀缺会导致人的非理性,从而进一步加剧稀缺。这种“稀缺心态”,正是导致忙人总是忙、穷人总是穷的根源。

由穆来纳森和沙菲尔合著的《稀缺:我们是如何陷入贫穷与忙碌的》一书,告诉我们:资源稀缺并不可怕,可怕的是稀缺心态,稀缺心态是一切稀缺的根源

让我们来看一看稀缺心态是如何影响人们的思维方式和行为习惯的。

1. 稀缺心态会导致管窥之见,让我们忽视掉更重要的事情。

稀缺会俘获我们的大脑,深入到潜意识中。当某样东西稀缺时,人们的注意力总会高度集中在这一紧急的事情上,并将其他事情排除在外。这就像通过管子看世界一样,你能看到的只是管子孔洞中很少量的物体,而管子外的一切你都看不见。

虽然管窥可以让我们的注意力更加集中,使时间和金钱的使用效率更高,但除此以外,管窥带给我们的,更多是负面效应。

管窥,会让我们视野狭窄。管窥之见,会让我们只关注眼前局部的利益,而忽视长远整体的利益,忽视原本很重要的其他事情。

比如,当一个人把全部心力集中在如何赚钱、晋升的时候,TA就会有意、无意地忽略掉一些真正重要的事情——个人的身体健康、与家人的陪伴,等等。生活中经常会看到这样的案例,有的人虽然功成名就,但付出了身体透支、家庭不睦等代价,以致后悔不已。

再比如,有一些人会对工作或生活中遭遇到的一些事情耿耿于怀,日思夜想,钻进死胡同里出不来,把自己搞得心力憔悴,其实也是一种管窥之见。这些人常常执着于眼前的一丁点小事,却忽略了更重要的事情,无力规划未来。

2. 稀缺会导致借用行为,透支未来的资源,让人总处于入不敷出的困境之中。

借用的例子,生活中比比皆是。

比如,有些人为了满足眼前的消费欲望,不恰当地使用甚至透支信用卡或花呗,以致每月的工资不够支付账单,只好拆东墙补西墙,每天生活在债务的重压之下。

除了金钱上的借用,还有时间上的借用。

比如,有些人总喜欢拖延,今天的任务拖到明天,明天的工作推到后天,整个人被任务和工作追着跑,结果,工作一点都没少做,却留给别人拖沓、懒惰的不良印象。

3. 稀缺会带来权衡思维,让人纠结, 耗神费力。

相信许多人都有过这样的经历:出差时,如果你携带的行李箱足够大,你在整理行装的时候就比较放松,想带什么就带什么;但如果随身的行李箱不够大,那你在整理行装时,就得不停地权衡:带这个,还是带那个?两者只能选其一,痛苦。

同理,当你缺钱的时候,你不得不为每分钱的使用精打细算,恨不得一分钱掰成两半花。在你缺时间的时候,你就必须在两项任务之间,甚至在工作与休闲之间,作出权衡选择。

4. 稀缺心态会增加带宽负担,导致认知能力和执行控制力下降,让人变笨和更加冲动。

穆来纳森和沙菲尔在《稀缺》一书中,用带宽来表述心智容量中最重要的两个部分:认识能力和执行控制力。

由于稀缺会导致管窥、借用、权衡等后果,这些必然会扰乱我们的心智,使我们的带宽下降。

举个例子。

小白是个月光族。上个月因为禁不住诱惑买了件奢侈品,结果发现这个月的工资不足以支付账单了,晚上房东又来催要半年房租,小白不禁心烦意乱。第二天上班,小白依然心事重重,盘算着如何度过眼下的经济困境。因为心不在焉,小白处理的数据表格出现了明显差错,同事指出问题,小白却强词夺理,与同事发生了激烈的争吵。

为什么忙人总是忙?穷人总是穷?_第1张图片

《稀缺》一书的作者穆来纳森和沙菲尔认为,稀缺的本质就是没有余闲。

所以,摆脱稀缺、走向富足的第一招就是:适当留有余闲。不论是金钱、时间,还是精力,都不要透支,要适当留有余闲。收入不论多少,每月必须强制储蓄,慢慢积存投资的本金,并留好应急款项以备不时之需。在时间管理上,每天的日程安排也要留有一定的空闲:一是用来应对突发任务,二是用来休息、放松和反省。此外,还要管理好充裕时期的行为:不要在截止日期距离很远时游手好闲;同时,要为截止时间留出余闲,打好提前量。

摆脱稀缺、走向富足的第二招是:关注重要而不是紧急的事情。稀缺会让我们的带宽下降,陷入管窥之见。所以,当你又忙又穷的时候,一定不要落入稀缺陷阱,只专注眼前的一亩三分地,而要记得放眼长远,规划未来。请记住,最重要的投资是投资自己,再穷再忙也不能忘了学习,忘了教育。

摆脱稀缺、走向富足的第三招是:加强能量管理,节约带宽。当又忙又穷的时候,我们许多人的自然反应是延长工作时间,甚至不惜牺牲睡眠为代价。但别忘了,我们是人,不是AI,长时间的工作,我们的身体会疲劳,需要休息。同样,我们的心智资源也会耗竭,需要恢复。所以,我们要节约利用带宽,在带宽充裕时行动,也就是说,把最重要的工作放在精力最充沛的时候去做,将有效的带宽最大化,而不是将工作的小时数最大化。

摆脱稀缺、走向富足的第四招是:建立选择规则,减少权衡引起的带宽负担。比如,在金钱管理方面,可以通过App设置,选择每月自动扣除一定数量的金额,进行强制储蓄或定投; 只保留一张信用卡,不准借贷购置消费品,等等。再比如,在日常生活方面,奉行极简主义(少而精)的原则,够用就行,以大幅减少在收纳、整理方面的心力,并将更多的时间和精力,投入到学习知识和带宽的构建上,从而过上自在而富足的生活。

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