《启动大脑》读书笔记（二）

金句：

1、在新的教育体系中，不再只是注重灌输各种知识，而是首先教会学习者了解自己的一切——如何学习思考、记忆、创造、解决问题等。

2、良好的复习习惯可以形成滚雪球效应，增强你对工作和生活的信心。

3、思维导图不仅仅是一个方法论，更是一种生活哲学。无论你选择做什么，它都会带你走向卓越。

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思考：

1、你了解自己的大脑吗？

我之前对自己的大脑不甚了解，只是基于初中生理卫生课的学习。自从进修心理学之后，才进一步了解的大脑的构造和功能，觉得很伟大，也很神奇。

2、对自己的记忆力、阅读能力、思维力如何评价?

在这几项上，自己都能力平平。

尤其是记忆力，觉得从高中之后一直在逐年下滑，怀孕生女以后更甚，更何况我还生了两个。

比起身边的大多数人，我的阅读能力还算可以。我的理解力和感受力比较强，在今年之前，每年也有10本左右的阅读量。

我知道，这个数量在热爱阅读的伙伴们那里连零头都不到，但在我工作和生活的环境里，真的已经可以算是上数了(可见我身边的学习氛围……呵呵)。

关于思维能力，我自觉真是差到了极点。

首先，我不会那种系统的思维，而且不太会聚焦，找不准作用点，通俗地讲，就是东一榔头，西一棒子。

其次，每次思考问题，我总是不够灵活，也不够深入，总是停留在事件的表面，浮光掠影。

再次，思维特别局限，求异能力差，很难想象和发散，对一件事情比较难多角度思考。

总之，简单来说就是，我觉得自己的脑子不好使。

3、目前想要提升哪方面的能力？

我主要想提升自己的思维能力，也就是思考问题的能力。我认为主要有以下几个方面：

首先，这基于自己得到的信息量。

当然，不是杂乱无章的信息，是和自己思考的这个事情相关的信息量，也可以说是自己在这个领域的知识储备。

其次，我坚信思维能力是可以锻炼的。

比如写作，通过行文的节奏，和层次间的逻辑、递进，就可以很好的锻炼逻辑思维能力；演讲也不失为一个好方法，但要想说得清晰连贯，前提是能够必须能写得清楚。

再次，通过运动保持身体健康和精力旺盛，使自己的头脑清醒，便于接受和思考问题。

《启动大脑》中提到，“它大概占你总体重的2%，但却消耗你20%的热量。你思考得越多，你所燃烧的热量就越多。”

可见，拥有健康的体魄对于保持较强的思维力有多重要。换言之，如果你最近有瘦身的计划，是不是也可以通过更多的学习和思考，来帮助身体消耗更多的热量呢？哈哈…

所以，2019年，我还是会继续坚持阅读、写作、运动，让自己成长为一个健康的，有脑子的，爱学习的，人。

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若璠su，二宝妈，终生学习者。坚持100天跑步，坚持100天连续写作。今天是我练习写作的第180天，累计输出171682字。

自律让一切更自由，我愿和你一起成长。