#Angie时间管理特训营#找到读书的正确步骤

行为管理：找到读书的正确步骤

一、意义

1、  读书可以丰富自己的知识量，开阔视野，跟别人交流的时候，多一些谈资。

2、  读书可以让自己成为一个有趣的人

3、  读书可以提高阅读的能力，也有利于提高写作和表达的能力。

4、  读书可以让自己找到心灵的依托，不再感到寂寞

5、  读书可以让自己更加充实，找到属于自己的独处之乐

6、  读书可以给孩子树立良好的学习榜样，也可以更好的与孩子相处

7、  读书可以分享读书心得，可以连接到很多同频的朋友

8、  读书可以提高自己的品味，让自己的生活多姿多彩

9、  读书可以让自己的精神得到升华，不再拘泥于日常琐事的烦忧

10、读书可以帮助转变自己的思维，让自己走出小我，多多关爱身边的人事物，多多关注一切美好的东西。

二、可量化的目标

每周读一本纸质书，写一篇500字左右的读书心得作为分享（或者朋友圈）

如果读书心得写不出来就摘抄自己喜欢的内容。

每周三、每周五就提醒自己，随时关注读书的进度。

周六上午12:00前必须完成读书心得的初稿，周日下午15:00前发出读书心得。

列出当月读书清单：

10月9日-10月15日  《荷欧波诺波诺幸福奇迹》

10月16日-10月22日  《尤尼希皮里》

10月23日-10月29日  《最简单的方式》

10月30日-11月5日  《零极限的美好生活》

三、简化开始

1、  头一天晚上就用书签把第二天早上要读的内容区隔出来，然后用便签纸给自己写一句鼓励的话，放在要读内容的首页。将书放在床头柜上。

2、  上好读书的闹钟，闹钟一响，就准时开始读昨晚准备的内容。

3、  在床头贴上自己的奖罚制度，随时提醒自己。

四、递增难度

从10月23日那一周开始，每周写2篇500字的读书心得   

从11月1日开始，每周读2本书，写2篇800字的读书心得

之后以此类推，逐渐增加难度。

五、设置奖励

1、  如果1周读完1本书，完成1篇心得，奖励自己做一次SPA.

2、  如果1周读完2本书，完成2篇心得，奖励自己一顿美食

3、  如果1周读完3本书，完成3篇心得，奖励自己买一颗Pandora的珠子

4、  如果1周读完4本书，完成4篇心得，奖励自己买一套芳香类洗护用品

5、  如果1周读不完1本书，就惩罚自己8小时不看手机.

6、  如果1周写不出1篇心得，就惩罚自己抄写3000字的文章。（内容从资料库选取）

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