猪腰淮山汤做法

肾脏的虚亏是给身体带来诸多不适症状的一大主要原因，肾脏不好的人可能常常有腰酸腿软、神疲力乏等病症出现，那么该怎么补回来呢?猪腰淮山汤是不错的选择。

猪腰淮山汤

猪腰淮山汤的做法

材料：猪腰120g，山药30g，党参10g，适量的红枣、枸杞和鸡精，盐1g

做法：1、把猪腰清洗干净后切成片状，然后再把山药和党参清洗干净，把红枣和枸杞放入温水中浸泡片刻后洗净备用;

2、取锅烧水，待水烧开以后把猪腰放入焯去血水，然后再把所有的食材都放入砂煲中，并加入适量的清水;

3、先用小火煲煮2小时后再加入适量的盐和鸡精调味即可。

这一道猪腰淮山汤非常适合肾脏虚亏的男性食用，猪腰含有非常丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等多种营养元素，还有着多种维生素，猪腰有着极好的健肾功效，还能够补腰、理气，效果非常不错。

而山药中含有多达18种的氨基酸，还有着大量的微量元素，它能够有效健脾胃、补肺肾，在补中益气、固肾益精以及健脾补虚上有着非常显著的功效。山药还可以有效消渴，因此也是糖尿病患者的绝佳饮食选择。

多吃山药可以有效防治人体脂质代谢异常的情况，还可以对动脉硬化起到非常不错的防治效果，能够有效维护胰岛素的正常功能，多吃可有效增强人体免疫力，同时起到益心、安神以及延缓衰老的功效。