《只管去做》day4共读作业-第三章

1、从你的目标九宫格中，分别找出项目目标和习惯目标，结合自身情况，分析这些目标的实现过程会遇到哪些挑战？

项目目标：学完飞乐鸟365课程。日语N2学习。学完注龙的ppt课程并应用实践。观展探店20次、看影剧20部。学会做10种家常菜。瘦腿围、腰臀比。参加一次跑马。2次旅行计划。

挑战：多项技能学习的时间分配，有时会有点选择恐惧症。它们与休闲娱乐活动如何平衡，让每周劳逸结合得更好。锻炼方面的需要有针对性地设置项目流程。

习惯目标：深度阅读，早睡早起，每日碎片运动，理顺工作sop。

2、画一张甘特图，检测你年度目标中重点事项的完成情况，并举例分析进度正常与否，打算如何调整。

这个明天补充。需要把年度计划全部列在图的左列，右边是12个月，预估每个目标起止时间，每月最后一天进行更新调整，看是正常推进，还是超前完成，或是进度滞后。把图贴在书桌前，随时提醒自己各项目进度。

3、分析你的年度计划中各类项目分别属于哪种状态（舒适区、学习区、恐慌区），并选择其中一两个列出项目清单。

倒推分解法

舒适区3：观展探店20次、看影剧20部。

学习区6：学完飞乐鸟365课程；学完注龙的ppt课程并应用实践；2次旅行计划。

恐慌区3：学完日语N2；学会做10种家常菜；瘦腿围5厘米；腰臀比0.7；参加一次跑马。

学会做10种家常菜：下载下厨房app，列出想学习的10种家常菜。看父母如何做的，写下步骤。自己尝试。发现问题并调整，写下反思日记，多次试验。

每日一句

听了很多课，订阅了很多专栏，学了很多东西，但依然没有什么用？这就是因为你一直在抬头看路，没有低头走路，一直在输入信息，没有输出行动。