第五轮打卡第一周复盘丨12－爱喝蜂蜜柚子

12.11D5

12.6-12.11

本周6天记录时间汇总

第一感觉是还不错，时间重点用在最近备考的两个科目上。可是还需更看具体的数据＋现实情况分析。

本周6天更具体子任务时间记录

一看乍一跳！

1、居然看电影时间最多！占的比例有点肉疼…

本周看了三部电影＋一集综艺

2、刷屏时间

我并没有完全记录进去，真实情况是比记录情况至少多一半的时间。

本周的刷屏，我放在1)番茄钟的休息时间2)整块的休息时间

刷屏行动主要有：

(1)翻公众号文章，快速阅读后(1分钟左右)第一感觉不错的会再扔进闭环学习资源库(预备)，让自己想刷屏看文章时能高效准确地学习＋二次筛选(没感觉的删除)。

（2）刷看闭环学习资料库的文章＋二次筛选

实践感受：

我发现(1)特别适合手痒、无聊、烦躁、番茄钟休息时的短时间(5分钟）内运用。而且我发现自己刷屏的原因是突然无聊不知道要干啥、想放松不知道干啥、想从网上学习没有准确目标对象，做(1)之后我感觉舒服多了而且没有愧疚感、又有好状态投入下一个番茄钟的学习。

(2）适合想精进、想放松时用。

调整：新一周起，刷屏时间要准确记录。

3、一周的背单词时间原来居然这么少

之前我一直感觉背单词还是蛮花时间的，但是一周背单词总时间3小时足够了。本周我是挑战每天1个番茄钟25分钟内背＋复习200个单词，发现自己背单词速度果然提升了，每次背完单词一看还没到时间就特别开心！感觉自己又进步了一点点～而且有贴心的背单词App全部安排好要背要复习的内容，我就直接一口气干掉超级爽！背单词也不这么痛苦了～

图片发自App

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