解压

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客厅里的小多肉


我曾在某一个百无聊赖的下午,向大伙征集过#解压#的方法,出乎意料,大家居然都踊跃回答了,看来压力这个词,果然具有群众性,收集了下那天大伙给的答案,大概是这样的:

A.听歌睡觉吃东西,要么来场旅行

B.逛淘宝,但坚决不买

C.看某部韩剧或美剧,当然,最重要的还是来自内心的调整

D.泡温泉

E.自拍是解压的最佳妙招

F.跑步,慢跑加速相结合

G.我一般用winrar解压

H.打游戏

I.抄金刚经

......

感受到了大家满满的诚意~

(另外,大伙不要忘了昨天问的碎片化时间的问题哈~在后台等大家的回答)

每人压力不同,解压的方式也五花八门。总结大伙解压的方式,普适法就是用美好的事物来转移压力......

解压这个话题,知乎上有很多专业回答,不过今天周五,周末放假的前一天,让我们一起不专业回答下:

假设把#解压#当作一道论述题,按常规的先找因再找果的逻辑,第一步,先找 “压力源”。

心理学家在研究中把造成压力的各种生活事件进行分析,提出了三种类型的压力源:

1.躯体性压力源

2.心理性压力源

3.社会性压力源

第一种压力源是外力或物对身体造成刺激、疼痛,这类是初级压力,一般成年人都能克服,不在纠结范围

让大多数人纠结的其实是2.3两种,因为大部分人的压力是内心的不自信和社会人际关系带来的,解决的办法呢,百度一搜,也会出很多种。

正能量的代表词:咬牙坚持上进、努力学习完成阶级逆袭......这类用正能量战胜负能量的词此处省略一千字。

实战型的代表词:忙,治百病;累,疗千伤

抚慰心灵类的代表:百度给的最佳办法是这样的#保持一颗平常心#


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百度搜索框的答案

虽然这回答有点像你问”胃口不好怎么办“,对方回答多吃饭一样地鸡肋

但事实确实是这样啊

一个朋友说过,在她看来,只要不危及到生命的事都是小事,跟命比起来,那些烦恼啊,压力啊,统统靠边。人活在世,各类事都得历劫一遭,所以,看开点~

......

感觉说这么多,貌似还是没怎么说不明白,不过不管了,先过周末,其它再说~


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周末愉快

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