子君说健康
子君说健康

2019-10-21

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亲爱的班主任们，教练们小伙们，大家晚上好，我是G18班的陈子君，在陕西西安向大家问好。我的三个坐标是自然疗法践行者。健康观念推广者和创业者。

很高兴能有这样一次机会跟伙伴们认识，为大家分享，跟大家聊一聊我参加易效能学习的成长与感悟。

结缘易效能有一年多的时间，从对时间管理没有任何概念，每天过着随心所欲的样子到现在充分利用时间，不断反思自己的行为，关注自己的梦想版检查目标的完成及实施情况。从任何事情三分钟热度，从没有把一件事情坚持下来到打卡六百多天，每年读书打卡。养成了一些习惯。

发现自己在不知不觉中已经进步，已经成长了，思想决定行为，行为导致习惯。习惯决定成就。

在易效能我收获了很多易效能提倡的思想。就是道。比如苏格拉底的没有反思的人生不值得过。在这一思想的指导下我坚持了日反思，周检视，月检视。

你有多自律就有多自由！在这一思想的影响下。我坚持了早起打卡，用奇妙清单，坚持写晨间日记。

没有记录就没有发生！过去很多事转眼云烟都没有什么印象。在这一思想的影响下，现在坚持都有写总结，写心得。

因为坚持践行，我慢慢养成了习惯。慢慢的我越来越轻松，用了清单彻底解放了大脑。坚持每天要事优先，工作越来越有成绩。

这些都来自易效能的功劳。

特别值得一提的是在践行时当班委或组长。让我收获非常大，这一期的组员都特别优秀。可能参加过践行。曾经带过新人组。曾经费尽心思，曾经花了许多时间和心血。所以我学会了如何去影响带动组员，学会了如何去沟通。尽管现在做的也不是特别好，但是对于我而言，已是巨大收获了！

感恩遇见易效能，感恩叶武滨老师，感恩所有的伙伴，这一路上有你们一直同行。真好！

谢谢大家的临听，我的分享到此结束

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  • 使用oscahe缓存技术减少与数据库的频繁交互 Everyday都不同 Web高并发oscahe缓存
    此前一直不知道缓存的具体实现，只知道是把数据存储在内存中，以便下次直接从内存中读取。对于缓存的使用也没有概念，觉得缓存技术是一个比较”神秘陌生“的领域。但最近要用到缓存技术，发现还是很有必要一探究竟的。   缓存技术使用背景：一般来说，对于web项目，如果我们要什么数据直接jdbc查库好了，但是在遇到高并发的情形下，不可能每一次都是去查数据库，因为这样在高并发的情形下显得不太合理——
  • Spring+Mybatis 手动控制事务 toknowme mybatis
    @Override    public boolean testDelete(String jobCode) throws Exception {       boolean flag = false;  &nbs
  • 菜鸟级的android程序员面试时候需要掌握的知识点 xp9802 android
    熟悉Android开发架构和API调用 掌握APP适应不同型号手机屏幕开发技巧 熟悉Android下的数据存储  熟练Android Debug Bridge Tool 熟练Eclipse/ADT及相关工具  熟悉Android框架原理及Activity生命周期 熟练进行Android UI布局 熟练使用SQLite数据库； 熟悉Android下网络通信机制，S
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