3月总结

三月时间记录

三月生命之花

【大事件】

3月8日，妇女节休息半天，痛痛快快地shopping，入手了三件都很喜欢的衣服

——春天来了，要穿有春天气息的衣服。

春天来了

3月11日，正式加入拆书帮，成功拜师，加入兔门

——排行第七。

胸牌

3月25日，第一次现场拆书，圆满结束

——准备耗时10小时52分钟，在家试讲了9次。

谢谢小伙伴(づ￣3￣)づ╭❤～

3月26日，去师傅家参加女生下午茶，玩UNO

——姐妹们的聚会好happy~

【看书】

3月看了6本书。月度好书当属《慢思考》。

ABC行为记录法、自我奖励和自我惩罚、休息对思考的重要意义等，书中提到的许多方法，都是我当下就能应用的。

另外，得到听书成为看书之外的知识补充渠道。

有些书听完之后，将有用的素材收集走就OK；

有些书需要学习记录和整理讲到的方法；

有些书需要买上一本认真阅读。

在读书方面，在获取新知识和新信息方面，得到确实为我节省了不少时间。

同时，读万维刚的《万万没想到》，使我对在“强力研读”和“做学习笔记”方面有很大启发。

得到听书和王者速读法，是泛读的方法。适用于简单的、或者是熟悉领域的书；

而像是采铜老师的《精进》、李笑来老师的《把时间当做朋友》就需要强力研读，并做学习笔记了。

若是学科经典比如当下在读的《津巴多普通心理学》，需要依靠它来搭建一个学科的框架，则更是要细细读上几遍了。

【写作】

发布2篇文章。练笔的数量仅为1月的一半。

2017年已经过去四分之一了，发布100篇文章的任务刚刚完成十分之一。

晓风同学，接下来的四分之三，请你多多加油！

成长的地方在于收集素材的习惯慢慢养成。

看完一本书，或是听一段音频的时候，会下意识地想：

有没有什么素材是可以收为己用的？

【运动 减肥】

四次私教课

减掉了1斤(⊙﹏⊙)b

更坑的是，我在3月的最后一周，减掉了2斤。

数字说明，在3月我还曾经重了至少1斤！QAQ

健身房

晚上无意识的吃零食，应是增重的原因之一。

所以，在四月，零食费控制在每周20元。

同时采用代币作为激励的强化物。

减肥餐

【活动 学习】

三次现场拆书

--购入了活页纸，每一次参加拆书都要做笔记，复盘自己学到的知识点和拆书技能，每次发言的时候也要对自己有要求。比如这一次发言要尽可能简短，下一次发言要从与众不同的角度切入等等。

复盘

三次团体课

新一期的团体课，本月刚刚进行了三次。

本期课程设置要求每节课后写感想。及时总结和回顾是成长的加速器。

在这三次课程中，我反思了自己接近他人的模式，以及和人相处的模式。

依然是有许多的被动和逃避，需要在后面的课程中，接下来的生活中多多察觉和改变。

三月再见！