各位亲爱的咖啡豆们，大家晚上好，天天乐咖，速成大咖，欢迎大家来到咖啡冥想研究生班第二课——尚未开始，胜败已定。
我们先为昨天竞猜小能手等颁奖。非常感谢他们给了姚老师很多很好的建议，再次强调在这两个石墨里，不用说太多夸奖赞美和感恩的话，而是带着想要帮助姚老师去改进教学和改进社群运营的美好的动机，尽量用柔和的言语来提醒姚老师和我们的运营团队可以去改进和提升的地方。（具体名单见图片）
大家就会看到我们有一个英雄版，就是每一天由姚老师搬出来的奖，会计入个人，也进入团队的排名当中，今天的排行榜忘了把昨天和前天的金牌计算进去，我会提醒我们的工作人员把它补充进去。每一天大家要保留好，作为个人也要保留好你的获奖凭证，作为团队也要保留好你的排行榜，大家一起来努力，为了团队，为了我们所有的人互助抱团，去获得更好的咖啡冥想的品质，我们大家一起努力。
接下来就让我们进入到今天的主题，尚未开始，胜败已定，当我们躺在床上做咖啡冥想的时候，如果我们感到不快乐，如果我们感到没有细节，如果我们感到索然无味，不想做有很多原因，但是今天我们会再往前追溯，找到原因背后的原因。
（规则提醒：大家可能会发现为什么今天姚老师没有颁发课堂最活跃的学员奖呢，因为我昨天进这个群，发现每个人的名字都是各式各样的，甚至有些人只是一张图片，姚老师根本无法统计，所以如果你想要拿这个奖的话，首先你要留下一些珍贵的发言；第二，你一定要改你的学号加姓名。）
我想来问大家一个问题，就是你的咖啡冥想是从第几步开始做的？一定要问自己这个问题，然后现在大家可以回答了。你的咖啡冥想，从第几步开始呢，当你每天晚上睡在床上的时候，做咖啡冥想的时候，你是从第几步开始的，大步分人像姚老师最初做咖啡冥想，都是从第三步开始，我今天去了老人院，我敲开了哪位老人家的门，然后我怎样陪伴了他，我们往往都是从第三步开始。
其实我也知道，身旁有很多小伙伴说，我的咖啡冥想，从第一步开始玩，那你太厉害了，因为姚老师刚刚开始学的时候都没有那么厉害，我的咖啡冥想最初的时候就是从第三步开始的，就是会去想，我今天去了老人院，我帮助了那位老人，敲开了他的大门，跟他大概聊了什么话题，拿一些礼物，我现在还有印象的，尽量的调动自己的情绪。
大部分的小伙伴其实在做四步骤的时候，种种子的时候，听到这个理念，很多就是马上冲出去，马上说，那我就赶快找个伙伴，开始约她去星巴克，或者是我去他的公司去敲门，我们往往忽略了第一步和第二步，所谓的帮助业力伙伴，那在这里告诉大家，如果你不做四步骤的第一步和第二步，你这个四步骤肯定会失败，或者，你发现你第四步（咖啡冥想）做不下去，或者你第三步做的质量很低，这就是这个题目的来源，尚未开始，胜败已定，因为你都没有做开始的功课。
还有就是，如果你的咖啡冥想不做第二步的话，那是巨大的浪费，关于这一点的话，姚老师是有非常非常有发言权的，我发现我之所以能够在这些短短的几年里，取得很大的突破和进步，在人力资源上和项目管理上，都能够获得一些不错的好成绩，我发现就是因为我有认真做第二步，第二步是什么？就是找到你的业力伙伴之后，你要为如何去帮助他，做更多的规划，我发现有一些小伙伴知道了四步骤之后，真的就只是约业力伙伴到咖啡厅里随便聊聊天，就说我做了四步骤了，我们甚至不愿意花一些时间去为我们的业力伙伴去到他的公司，帮帮他一些具体的工作，在他的项目当中把自己奉献出去做义工；也没有真正把自己的真才实学，投入进去帮助自己的业力伙伴。姚老师在这一点还是做得不错的，我对我的业力伙伴真的是全身心的投入，我会帮助她去建立整个公司的管理流程，管理框架，去帮助她培训她的学员，而且把自己投身进去做义工，从头到尾跟进所有的内容，只要是我擅长的，她有需要的我都会投身进去，全然的去帮助她，把她的事情真的当成自己的事情来做，这就是我们说的，在做第三步的时候我们，格西老师一再强调说，你在帮助你的业力伙伴的时候，一定是有一个强烈的愿力，就是我希望她成功就像我渴望自己成功这样一样的强烈，还有就是我希望我能够帮到她，我倾尽全力去帮助他，就像我渴望得到一个贵人来帮助我，而且不遗余力的帮助我一样，你先要这样去帮助你的业力伙伴，才会在后面咖啡冥想的时候，以及在这个过程中种下大量的好种子。
姚老师再举两个例子吧，一个例子基本上已经完成，就像现在8月份格西老师要来广州了，在招生阶段，姚老师就想我怎么样去帮助这个招生？然后我就设定了一个奖学金，我要去想怎样筹集到资金，我为了筹集资金，我要做哪几步，然后我要去建立一个评审团队，去确保那些需要奖学金的人可以拿到，我的评审团队又有一系列的标准和流程，我要去把它制定出来，要去培训我们的评审，在这整个过程中我又要时不时的关注这些进展，那在这整个过程中，实际上就有大量的第二步骤和第三步骤在进行。 最近呢，在关于怎么样帮助我的业力伙伴，我又有一个新的创意的灵感产生，在这个创意中，我非常的兴奋，然后我不断地在我的脑海里不断地去规划，去计划，去把这些流程和方法更多的细化，在这个过程中，实际上我就是在做第二步，我还没有去具体的行动，但是我已经在规划和行动，而且在这个在这个过程当中，我非常的兴奋，实际上，大家在做星巴克四步骤的第二步的时候，在规划你怎么样去帮助你的业力伙伴的时候，你就应该要有这种创意，要有很多的投入的兴奋感。
关于规划好你的第一步这一块，我再强调一下，就是如果你不做好四步骤的第一步，你没有清晰准确的目标，大家有没有看到这张图，它是非常清晰的，非常准确的，非常聚焦的，同时呢大家有没有发现，它是需要跳起来才能够得着的，但是又不会目标太高，高到你怎么跳都够不着，这是大家要把握的分寸和尺度。
那么接下来，就是昨天给大家的一张自检表上，就是当你发现你做咖啡冥想，你发现没有细节，为什么？尚未开始胜败已定，如果你发现第四步的时候你没有细节，说明你前三步都没做好，所以你的第四步就肯定是完败的。因为你前面三步都没有做。所以规划好你的第二步，真的去认认真真的规划，甚至你在第二步里你就可以很兴奋，你想着，为了帮助你的业力伙伴去达成他的目标，你真的绞尽脑汁去想，我要怎么做，然后规划好第一步怎么做？第二步怎么做？第三步要怎么做的时候，其实你是很兴奋的，那个时候你已经拥有很多好种子了。
初级版的规划好第二步，就是时间，地点，你要用怎样的方式去跟他交流，你要怎样想一些方法去解决她存在的棘手问题，真的不仅仅是坐在那里喝咖啡，你可能会说，格西老师当初教我们的时候是这样的，当然，因为如果你只停留在DCI一阶的话，你就是一个小学生，小学生当然就是教你，你至少要先坐下来，想着去帮助别人，但如果你现在想进步，想成为中学生、高中生，想成为更好的一个四步骤，更快见到效果的人，你当然就要付出更多的努力啊。这个是初级的，就是简单的来说，你怎么样去规划好你的第二步。
免费的火箭燃料——超级重点
接下来才是进入到我们今天晚上的重点，好了，我想在这里再跟大家说一下，就是我可能每天晚上的课程是要讲30分钟时间，现在会给到大家第二课的重点，尚未开始，胜败已定，实际上前面已经有感觉，后面你会更有感觉。今天能够拿到竞猜大奖的，全部是答对了这个答案的。
大家看到这幅图，也看到我们说到的，要给大家的一个非常重要的工具，这个工具，格西老师给它起了一个新的名字，叫做免费的火箭燃料，火箭是什么？大家都知道，要被巨大的能量推动上天的，所以如果要把这么巨大的一个物体往高处推送，快速、强大、高效的推动去到一个目标的话，大家想象一下，他需要多么强大的能量，他又要快、又要多、要足够的强大，是需要很多火箭燃料，在我们的系统我们可以说需要很多很多好种子，但居然这些好种子是免费的。
第一点是动机，很多人在有奖竞猜的时候也都答对了，这一点很好，但它不是全部的免费火箭燃料，它是第一个免费的火箭燃料，动机决定了你种子的90%，确实是很重要的，当你去为他人做一件好事的时候，你要问自己，我仅仅是为了实现自己的目标吗？还是说当我获得成功的时候，我会成为榜样，我会成为金刚病毒，我会让更多的人因为羡慕我的成功，他们会来问我说你为什么会成功呢？我就可以把四步骤教给他们，让更多人可以快乐地成功，我希望成为金刚病毒，更快的去传播这个智慧。 病毒，为什么叫病毒呢？因为这个词很显眼，很冲击我们的眼睛，而且病毒的传播速度是非常快的，所以我们也希望我们能够更快地成功，把这个金刚智慧更快地传播给更多人，所以你要带着这样的利他的动机，我的成功是为了让我能够成为病毒，然后让更多的人可以来学习金刚智慧，所以在你的咖啡冥想的最后，你要记住这一点，就是我要成功，我会成为病毒，传播出去，让更多的人以用智慧收获自己的成功。
第二点我们的情绪，我们的情绪是否足够的强烈，当我们去拜访我们的业力伙伴，我们是不是怀着强烈的情绪，非常专注，非常投入地去帮助对方，格西老师在这里举了一个老人院的例子，就是当我们去看望老人的时候，我们是一边看手机一边看表，然后说，哎呀，怎么还没结束呢？心不在焉的去跟老人聊天，还是我们会投入地，完全专注的去跟老人聊天，这个很重要。在这里，实际上有一个情绪是我们特别要克服的，我想请问大家，当我们在帮别人的时候，我们大部分的时候会怎么想？我们会想你看我这么忙，我都还要抽出时间来帮你，哎呀，我真是一个好人啊，他比我弱，我要去帮他，有时候我们还会带一点傲慢心，当你越明白空性智慧，越明白种子原理，你就会越知道，种子原理就是说我要得到什么，我先找到一块良田，我要把种子种下，然后咖啡冥想，我才能够收获我的成功，那在这个四步骤的体系，种子的体系里，我们就会知道良田很重要，如果我们没有良田，我们的种子就无法种下。那你越明白这个道理也就会越明白，当我们在帮助我们的豆瓣酱的时候，到底是谁在帮助谁呢？
当我们每一次去见我们的豆瓣酱的时候，去见我们的业力伙伴的时候，我们都要问自己，到底是谁在帮助谁？你要小心地觉察你自己有没有傲慢心，你要问自己说，如果我越明白空性，越明白种子，我就会知道对方是如此的珍贵和稀有，在种子定律里，不是他需要我们，而是我们需要他。如果没有它，我们就无法种下种子，你越明白这个道理，你就会越升起一个最强大、最强大的情绪，那是什么呢？就是感恩。
感恩是让我们心想事成的最重要的一颗种子，时时刻刻大家都要感恩，我比喻感恩就像我们中国菜里，每一道菜多多少少你都会放的一点点盐一样的，无论那个菜是什么口味，你都会用一点点盐去调出他的那些味道，所以呢，无论你是种财富的种子慷慨对人；还是你去种陪伴的种子，去爱护和陪伴别人；或者是去种聆听的种子，种下影响力:无论你种什么种子，你永远都要种感恩的种子，你要感恩对面的人，能够愿意给你机会，在他这块良田里去种下种子，如果我们能够带着这样强烈的情绪，带着对四步骤的理解，专注饱满的情绪去种种子，那么你在做第四步咖啡冥想的时候，你就会有强烈的美好的细节和情绪。
猜猜第三个是什么？免费的火箭燃料，想想火箭她需要非常强大，非常多，非常快的燃料，第三个就是你只需要在你的意识当中不断的去加强，就是你如何看待对方？当你去老人院的时候，你可以看待对方，他是一个又老又臭，又啰嗦，长得又丑的一个老人家，我是被迫去拜访他的；或者你会把它看成，我的爸爸妈妈也差不多是这个岁数了，他们都需要人陪伴，而把它看成一个普通的老人；又或者，你可以更高地去看待对方，你怎么就可以判定他肯定不是一个更高的一种生命的存在呢？他来到你的生命中在提醒你什么，在给你机会去种种子呢，这个金刚经的智慧在这个世界上已经流传了2500年，在我们之前已经有无数的人，去尝试过这些法则，这些无数的人当中一定已经有很多人达到了很高很高的境界，他们的境界已经高到达到了生命的进化，然后他们会再回到这个世界上来，就在我们的周围，他们随时准备着要来帮助我们，通过各种各样的化身来准备帮助我们，你只要仔细的去思考一下，这个逻辑是完全成立的。
所以呢我们要有一种非常健康的“多疑症”，你要怀疑你身边的每一个人，他们可能都是一些很特别的生命，他们来到这就是为了教会你什么东西，他们来到这就是为了让你可以在他们这里种下好种子，他们有时候甚至会用一种让你讨厌，惹你生气，让你痛苦的方式来提醒你，他们到底从何而来的？为什么我们昨天让大家要掌握的空性和种子，那个笔的原理是最重要的基础？就是因为，如果你明白笔的原理，你就会知道如何更高级别的去看待对方，如果当你每一次去拜访你的业力伙伴的时候，你都能够这样去想象的话，那么你做的事情，你种下的种子就是像免费的火箭燃料一样无比的强大，无比的多和无比的快。
可能大家会觉得有点难以想象，那我给大家一个举例，我就曾经这么想，如果我去拜访的这个人是格西老师呢？想象一下，格西老师每次来中国可能只有十天的时间，然后他每一天都要去上千人的大会场去讲课，要在几百人的会场去讲课，他居然在这一天留出30分钟给你，去见你，只见你，你想象一下，你一定会从多少天之前，你就开始内心非常的激动，就在想我的第一句话应该怎么讲，第二句话应该怎么讲，我要问老师一些什么问题，我要为老师准备一些什么样的礼物，我要穿什么样的衣服去见老师，我要提前多久去做好一切的准备，你可能在很多天之前，你就已经在怀着激动的心情准备了，然后当你推开老师的门进去的时候，你整个跟他在一起的时间，是不是都是无比的幸福，无比的激动，无比的专注和幸福的？所以你就要带着这样的感觉，你要找到这样的一个人，也许是你特别心仪的，让你心动的一个对象，也许是一个你特别想要他来投资你公司的一个大投资人，也许是你的这种特别珍贵的老师，也想着你要去拜访他，很珍贵，很稀有，你肯定会从很多天之前你就开始激情彭拜的，做好一切的准备，那每一次当你在见业力伙伴的时候，你都能够这样的情绪去做的话，你就获得了无比强大的，无比快速的，而且是免费的，你并不需要再多去做任何事情，你就可以获得更多的免费的火箭燃料。
大家再复习一下，这是我们今天课程的重点，为什么说尚未开始，胜败已定？一个不懂得这个免费火箭燃料的星巴克的咖啡豆和一个像今天能够在这里听课，拿到了这个免费火箭燃料配方的咖啡豆，尚未开始，胜败已定。那你拿到这个配方药方之后，你去不去做呢？这也决定了你的咖啡冥想做的好不好，你的四步骤做的好不好......
敲黑板，划重点
所以在这里再强调一次，再强调一次，如果你没有做好星巴克四步骤前面的第1步和第2步，那么你的四步骤完败。 还有，如果你不做星巴克四步骤第二步的咖啡冥想，你就是极大的浪费。 我今天教给大家免费的火箭燃料，你可以从第2步，第3步，第4步，每一个步骤你都要加料，如果不加这个料，你也是巨大的浪费，你就已经胜败已定了，那些加料和不加料的人，就相当于一个驴拉的小车和一个火箭速度之间的区别。
功课规则答疑：1、有些朋友说十点钟打卡，时间有点紧？ 现在大家结束了之后，还可以放松一下，我希望大家十点钟之前养成一个新的习惯，我不给大家布置太多功课，你从现在开始到十点钟之前找15分钟，定好时间让自己一个人安静的呆着，做15分钟的咖啡冥想，尤其是今天，我给大家加料了，你现在就要开始在你的15分钟的咖啡冥想里，为你的第2步做咖啡冥想。如果之前没有加料，你现在就可以开始为你明天或者后天要去做的事，要去见业力伙伴开始加料，做完这个咖啡冥想之后请大家打卡，打卡的时候你可以留1-3段语音；文字的话，你想留多少就是多少，我们重要的是让大家养成一个习惯。
2、也许你会觉得说，哎呀，这个新的习惯的养成，有一点难度，那么大家加油就好，如果你实在做不到的话，因为我知道有些人可能在上晚班，那么你就在今天做完咖啡冥想，明天晚上打卡写上，我打的是7月22号的卡；然后你到了7月24号再打7月23号的卡，你可以这样来做，但我强烈的推荐大家当天打当天的卡。
3、有朋友问说，可不可以把打卡时间往后挪？对不起，因为这一次，我们这个小目标已经设定了十点，我们已经问过相关的设计公司，这个不能改了。记住，我们是研究生班，研究生班的意思是大家一起来帮助姚老师不断的完善和迭代，不断地去进步这个产品。
4、你打完卡之后呢，可以把你打卡的那张美丽的小卡片转发到你自己的小门牌里，也可以转发到你的朋友圈，让更多的朋友看到。
5、姚老师准备开通一个叫做“咖啡冥想”百问成金，栏目，我会每天录制大概20分钟的问题集锦，会放在我们课堂里，大家可以随时收听，每天晚上8点到8点30分，姚老师再给大家讲一个课，这样，我们可以既保证信息量，又可以保证大家不会太疲劳。
6、鼓励大家继续回到禁言群参加有奖竞猜，给姚老师和豆浆门提出课程改进和社群运营的建议，请记住，当你在提每一条建议的时候，你就把姚老师当成你的业力伙伴，你想一下，你在为业力伙伴服务的时候，你的免费的火箭燃料应该怎样去使用，这样的话，你不但还可以积分、积累勋章，还可以帮助姚老师，而且你还可以为你的小门牌拿到勋章，一举多得，有空就去做，没空可以不做，大家一定要放轻松，放轻松好吗？明天晚上继续开课，明天我们是第三讲课程的名字叫我们不一样，标题党有奖竞猜，我们不一样到底会讲什么？
今天晚上的课程内容就到这里结束了，谢谢大家的收听。
