上海出发到达拉萨

早晨三点半左右醒了一次，是到达格尔木站。有人在窗外抽烟，我忍着烟瘾倒下继续睡。

七点正式起来了。昨天下午睡了三个小时左右，宝宝不让我睡了，说我晚上会睡不着的，但晚上睡得很死，睡眠质量不高。昨天中午喝了夜色（我们领队）的啤酒。他带了很多酒，我忘记了一喝酒就拉肚子的毛病，结果肚子反应很大，拉粑粑只拉了一点点，有点稀。不该这么不小心的，建议到拉萨不要轻易尝试新鲜食物，先习惯再说。

九点半-十点间，过了唐古拉山口，海拔5100左右，没注意就过去了。现在的海拔4000多。我和宝宝有点头疼。宿醉后头疼的感觉是什么？来拉萨吧，基本要体验一次的。

西安-兰州-西宁-格尔木-那曲-拉萨。

格尔木之后建议大家不要再抽烟。西宁换车之后就不许抽烟了。西宁之前在火车连接处可以抽烟的。西宁之后是加氧车。

千里无人烟，就是这里。我有些不太敢写千里，因为不知道距离的概念。也不想写千里，期望多一些绿色。忘记了是在兰州还是西安，看到过一小片一小片粉红花、黄花，叫不出名字。

可能是经过了玉树，看到了牦牛、不知道是羊还是驴的，距离太远，看不清，少了导游介绍。牦牛是认识的，还有一点点人家，摩托车、帐篷、炊烟，才让人有一丝感动。阳光随车向不断变换方向，刺得眼睛不舒服，有时会感到阵阵头疼、心悸，手写字也有一点颤抖了。笔油原来不错的，现在出现溢出现象。

沱沱河，听有人说就在附近了，但不知道它在哪里，广播里说长江源头啊。

九点多，现在车外零下14摄氏度，你没有看错，当大家感受短袖的时候，这里是零下十多度。我们和大家一样单衬衫，车里面是感受不到的。

头疼持续，例如写字都有些错别字了，书写也歪歪扭扭了，低氧在影响身体。

严重感冒发烧、咳嗽的，不要来拉萨，列车员说可能会引起脑水肿、肺水肿，是很要命的。在这里，衣服要准备足暖和的，少烟酒、少运动，注意多喝水、多吃水果，不要出汗。有人说在拉萨不能洗澡洗头，也有人说没有问题，下车后会有人给一个靠谱的回答吧。有好几个人说“先到拉萨，再看身体情况，允许的话就跟团活动，身体不允许的话就飞机回来。”这是不顶牛的人，顺其自然，不逞强，是为自己也是为团友好。

昆仑山、沱沱河、唐古拉山口，都过去了，只缘身在此山中。海拔数据很高的山，我们从其肩膀上驰过，感觉不那么高了。可能某一个看似不高的山头，已经是团友津津乐道的唐古拉山了，还是要专业的向导介绍好。车道旁，看到水泥制成的一片片床板大小的墙，像诺骨牌一样排列，一位在西藏工作八年的旅友说是用来防风、种菜保护菜田的。这里的风吹起来还是很大的。

光秃秃的山，要到6月返青，8月草变黄，短短的生命周期，一年中更多的时间在蕴育、忍耐。

那曲站，海拔4513米，打火机不行了，打不着火。最常见的打火机都变得不一样了，何况人呢。

夜色（领队）很搞笑，车停了，夜色说请大家穿好衣服、外面冷，结果他自己穿着短袖出去了，太欺负人了。

车站上巡查女列车员喊“快上车，你们干嘛呢，找死呢。”话不好听，但是要感受她的责任，一般人猛地出车、在站台跑跑跳跳，特别容易高反，要慢慢来适应高原。

一路看到好多铁路巡查警官，我们经过的时候他们立正、敬礼，很感动。