2018小结

1.早起打卡：276天，2018-1-31开始；

改变，从早起开始

2.晨记：172天，7个小本+10多页纸；

晨记~晨起的笔尖瑜伽

3.晨练：209天，2018-3-28开始；

4.疏通经络：171天；

5.写毛笔字：97天，字暂时木长进，静心稍长；

6.阅读：51本(篇)；

7.泡脚：63天；

8.to do Iist：175天，从3月开始；

9.正面管教打卡：145天；

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纸写笔载，记录生活流水账

10.参加爽的妙恩艾的研习

照片来自妙恩灸舍

坚持得较好的是早起、晨记、晨练这几个习惯；

年初计划阅读50本+，0K~

2019年继续保持上面这些习惯吧。

2018最大不足，光的研习课两次都没能毕业，2019年要反复学，好好练，成为合格生！泓默老师，云朵老师，还请你们等等我这资质浅的笨学生呀~

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“你要记得，

你要改变体质，

也同时意味着要与过去的生活方式做一个诀别。“

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