10.【回到20岁】第9课10.28——心情满血复活：旅游！

只要你想年轻，必须去旅游！为嘛！因为眼睛、身体看腻了、体验腻了熟悉的环境，就会疲惫，就会换新的慢一点！但是你觉不觉得看到旅游两个字就会很兴奋，所以人类适合外出打猎。

当然这里所指的理由，绝对不是跟团似的，还是自己非常放松的，拿了一些比较常用的行李就可以马上出发了，去看看去接触一些平常生活当中得不到的感觉，空气温度。还有景色。

作为女人，我觉得每三个月就要出去旅游一下。

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一提到旅游，是不是就想到两个困难，一个是花钱，一个是花时间。

旅游的意思，其实就是换一个频率换一个气场，换一个环境。就在家里面呆久了，或者是你平常带孩子出去商场里面。游乐园里面去吃好吃的，这些都已经很熟悉了，但是如果去踏踏青，如果去换一个小的城市待一待待上一两天的时间。那你下个星期上班的心情也会好很多，所以谁说需要花很多钱和时间呢，周末的时候。花个几百块钱。

我在上海上海靠近江浙两地有很多好的地方。现在是秋天秋意正浓，我们就可以出去看看金色的海洋，看看麦穗。

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去接触一下大自然。就是带上两天，第一天慢悠悠的开过去，第二天再慢悠悠的回来，你也可以半年左右去远一点地方去云南。在洱海旁边吹吹风，看看海鸥。有没有觉得心情会满血复活呢。

我们的皮肤需要好的材料来更新，心情也需要舒服的环境来滋养。

出去旅行，就像是洗刷心灵的活水，哪怕是一两天，也可以把你的频率调整到线上（能量强）的状态。

一张一弛，工作和旅游，都市和自然，你会非常喜欢。

明天不要去商场了，带着全家人到附近的空气好些的地方，如果比较远，那就和家人住在外面一晚，感受下不同的房间，不需要打扫卫生的一天的舒适，早上吃酒店里自助餐，下午在酒店里有个泳，下午小睡一觉，晚上漫步在酒店里各个陈设比较特别的角落。生活就是如此，你来把握节奏。

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再不行，就带着吃的去公园野炊、放风筝。哪怕一个人都要体会放松自己的乐趣，哪怕一个人驱车或单车，找个安全的地方睡个帐篷，或者青年旅社，只要一整天都有新鲜事，就算在旅行。只要一整天都有新鲜事，你的细胞就会感觉变年轻！

偶尔我女儿不在我身边的一整天时，我会去全身按摩、吃顿三文鱼、约几个朋友去多肉植物大棚拍照（顺便认识几个新朋友）、晚上一个人看场电影也不错。我一天出去可以认识很多新朋友，所以不算花钱，其实是在赚钱。

旅行，让心灵放飞一会。