说在前面：本攻略以北京起止、火车代步为例，若遇地域和出行方式的不同，请自行添减预计费用。
2014年的夏天，我和闺蜜踏上了去往西藏的旅途。现把其中的必去景点浓缩成十天行程（包括来回路上的时间），仅供参考。希望能帮到每一个有拉萨梦的你。
第1-3天：坐上火车去拉萨
日落时分请移驾北京西站，乘坐Z21次列车，晚八点发车。火车一路向西，经过太原、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲，直到拉萨。全程40小时30分钟，硬座票价是三百六。学生票是一百八？那时候我已经没有学生证了，先去哭一场……
车窗外的景色一幕幕变换：九曲奔腾的黄河，盛开到耀眼的油菜花，被阳光弹到绵软的流云，蓝到发绿又不见边的青海湖以及黑的牦牛棕的马……诶呀，词穷了，总之梦一般的旅程啦！
小贴士：
1.火车票要在网上提前预定。七八月份是西藏的旅行旺季，一不小心就没票了。
2.一定要买坐票。开玩笑吧，这么长的时间你让我坐着？上车后你就会发现我的意见是对的，一路上的景色美呆了，简直无法使你在车窗前离开一步，更不要说上铺休息了。
3.路途遥远，带点好吃的，尤其建议带水果。哦，还有，带个水杯。
预计费用：粮草100，车票180，合计二百八十块。
第3天：到达圣城休整
火车到站时正是十二点半，到站前的广场等候公交车坐到城区，找个餐馆填饱肚子先。
接下来就是找住的地方啦，把行李放下再说。担心到时候租不到房间的小伙伴，建议出发前就定好旅店，并注意其交通便利程度。其实也没有其他攻略上说的那么恐怖，到了再找也有地方住哒。我和闺蜜是先在网上预定的，看着哪一家都不太远，就找了个名字好听的：灿烂千阳客栈。
付好定金后建议先躺在软软的床上睡一会儿再出去浪。累倒是其次，不排除有小伙伴会出现高反，这时候贴心的老板娘就会端上一杯葡萄糖水过来啦。
一下午的时间不建议直奔景点，要先到八廓商城转上一遭。这里的商铺一家挨一家，都是编号来的，之前看上哪家的东西了，想再回去买，找号码就行。蜜蜡、千眼菩提、天珠、绿松石、藏银手链、藏式服装、民族风围巾、转经筒、小藏刀……凡所应有，无所不有，准保你挑花了眼。一来就买纪念品吗？才不是，这里的价格要比景点公道些，不着急买可以留心下价格，认为可以的话直接入手就行啦。
小贴士：
1.有好些攻略说进藏要提前一个月吃红景天，我吓怕的买了，结果没吃，啥事也没有，跑的比谁都欢。
2.绿松石、天珠等商品拿着玩玩随便买就行了，你自己想想那价格也买不到好的，不懂眼的千万不要瞎投资。
3.洗漱用品自带。拉萨大部分旅店是不提供一次性洗漱用品的，请带旅行装。
预计费用：双人间人均60，粮草30，交通10，纪念品100，合计二百块。
第4天：布达拉宫和大昭寺
布达拉宫就不用详细介绍了吧，他是松赞干布为纪念迎娶文成公主修建的。坐落在红山上，分为白宫和红宫两部分，山后有龙王潭。门票二百元，教师和学生好像是半价。但由于人数限制，需要提前预约。黄牛党众多，做好排一天一夜也不见得能排到的准备。参观完毕后别忘了到对面的药王山上找到最佳拍摄点，手持50元人民币与布宫合张影。
饿了可以在广场找到那家有名的酸奶吧歇一歇。菜品简单，人丁兴旺，边吃酸奶边翻留言簿是一种大大的享受。自己兴致来了也可以写两笔，我在2014年8月3号留的言，有缘的你会找到吗？
不想吃酸奶的话请打一辆人力车移步到八廓街。饿了渴了到玛吉阿米一坐，捎带艳遇个仓央嘉措般的情郎。若是不太渴，绕道老光明茶馆，听老藏民阿妈唠会儿磕。八廓街就是这样悠闲的所在。在这里多得是藏族服饰，倍儿正宗，街上的老阿妈们穿的就是它。倍儿有情怀的小店比比皆是，进来，坐着看会书，累了瞥一眼外面蓝得不像样的天空，大概是这世界上最惬意的事了。
接下来就是大昭寺了。“先有大昭寺，后有拉萨城。”从这句话就可以看出大昭寺在藏民们心中的地位了。在这里，藏民永远比游客多。他们从四面八方赶来，青石板上留下了等身长头的印痕；万盏酥油灯长明，燃着的是万千藏民虔诚的信仰。
小贴士：
1.布达拉宫内部不允许照相，不允许戴帽子和墨镜。
2.为防止晒伤，皮肤细嫩的同学请自觉涂抹大倍数防晒霜，佩戴大黑超。
3.衣服厚薄请参照本地春末时分穿衣指数，长裤加七分袖即可。
预计费用：房费60,粮草40，交通10，布宫门票100，大昭寺门票85（不知道有没有学生票），纪念品30，药王山2，合计三百二十七块。
第5天：西藏博物馆和罗布林卡
西藏博物馆是免费的，但是需要凭身份证领票排队进入。一层是纪念品可供挑选，二三层是西藏历史还有神秘的唐卡、玉石等，不容错过哦。
罗布林卡是历代喇嘛夏天理政的地方，地位相当于北京的颐和园。它由格桑颇章、金色颇章、达旦明久颇章等几座主要宫殿建筑组成。既存有西藏高原建筑的特点，又吸取了内地园林的传统手法。里面的花草大部分是没见过的，对高原植物感兴趣的同学可以重点观赏一下。
小贴士：
1.博物馆建议租一个讲解器，罗布林卡建议几个人一起找个导游，否者只是瞎逛，看不懂里面的门道。
2.如果你打算和藏民合张影，请先征得他们的同意，好多年长的阿妈是不同意你照的，因为她们怕魂魄被摄走。
3.如果逛下来还有时间，可以返回来看一看小昭寺。
预计费用：房费60，粮草40，交通10，罗布林卡门票60（成人票），合计一百七十块。
第6天：纳木错
无论你的行程多紧密，请留一天出来给纳木错。如果想玩的尽兴，请选择包车，在纳木措过一夜，看星星看月亮，岂不美哉。如果当天往返，各个旅店貌似都可以报名，旅店老板和那些司机都熟的。通常是在布宫广场上车，上车后还可以补一觉，睁眼就可以看到美美的纳木错啦。不过，我猜你睡不着，那么些牦牛和藏式民居，看得你都想停车随便找个人嫁了。
湖水铺开在眼前了！与天无缝相接蓝得如洗的湖水呀，让你此刻心中除圣洁再无他。披挂五彩的牦牛点缀在山下，猎猎风吹过风马旗将心经默念千回，再多烦恼高飞远走，了无牵挂。
小贴士：
1.去纳木错要经过那根拉山口，出门前请把能穿的衣服都穿上。
2.纳木错的湖边搭配大披肩拍出来特别好看。
3.有高反的同学请注意安全。
预计费用：房费60，粮草50，车费175，合计二百八十五块。
第7天:邮局和色拉寺
为毛要去邮局？不要多问，去了你就知道了。不给三五知己寄张明信片吗？不给自己的旅行日记来个有纪念意义的邮戳吗？只怕你到时写不完啊。给同事的，给闺蜜的，给自己的，我买了一百多块钱的。可放眼全邮局，这算是少的。这里的明信片除了纸质的，还有木制的、皮质的，先收藏一个再说。
色拉寺与哲蚌寺、甘丹寺合称为拉萨三大寺，色拉寺虽没哲蚌寺有名，但辩经是它的一大特色，不可不看。
时间尚早时，可以先在寺里转一转。其中，马头明王金刚像不容错过。什么，你不知道在哪儿？我也忘了，顺着藏民走就对了。参观完毕后到达辩经地点等待开门。我记得是下午三点开始，提前到准没错。大门开启，喇嘛们三五成群来到。或盘腿对坐，或三五碰头，更多的是一站一坐，俯仰生姿。辩经开始后，真可说是唇枪舌剑、你来我往、唾沫横飞、热闹非凡啊。虽说听不懂，依我看还是表演成分居多。
小贴士：
1.可以头天晚上列个“明信片”清单，提前问清大家的地址，邮编，省得到时候抓瞎。
2.如果转完后时间尚早，可以返回八廓街逛一逛。编个脏辫，我记得是两块钱一绺，五块钱可以整仨。
预计费用：明信片150，色拉寺门票55（成人票），脏辫5，粮草50，合计二百六十块。
第8-10天：回家洗手做羹汤
返回时乘坐Z22次列车，下午三点半发车。原路返回，全程40小时50分钟，票价是三百六。对你没有看错，加时不加价，哈哈哈哈。
小贴士：
1.还是提前订票哦，否则世界上最悲催的事情就发生在你身上了：钱花完了，票也没买上。
2.记得买干粮。
3.火车站安检比较严哦，打火机都会收掉。
预计费用：粮草100，车票180，合计二百八十块。
呼~终于码完啦，好想再去一次诶！还是那一句：能帮助到你我就开心啦！
文｜刘秀玲