谁说我不能坚持

谁说我不能坚持_第1张图片
图片发自App

本书摘要(结合自身的个人简化版)
G(goal):
1.目标分解 2.寻找标杆 3.第一优先级
谁说我不能坚持_第2张图片
图片发自App

A(action):
1.HAIO嗨喔
谁说我不能坚持_第3张图片
图片发自App

2.纠结要不要做,那就去做
降低启动成本
设置截止点

3.HALO量到质变表
谁说我不能坚持_第4张图片
图片发自App

极致专注
充分利用碎片时间
L(love):责任感 成就感
A(adjustment):
突破倦怠期的几个方法:
1.困了累了,就休息一下
2.给自己重新开始的机会
3.调整目标,行动,热爱
4.升级格局和目标
5.与内心对话,勿忘初心
**最后的彩蛋

谁说我不能坚持_第5张图片
图片发自App

谁说我不能坚持_第6张图片
图片发自App

我的能量环
G目标:轻松玩转数学
燃料:自信心 大学学习更轻松 各种奖状 底气十足 成为爱我的人的骄傲
方法:1.夯实课本知识基础,完成所有课后练习并熟练。2.主动学习课外数学知识,并尝试应用到生活中。3.了解相关竞赛知识并挑战。
第一阶段性目标:大一下学期期末数学专业成绩排名专业三
第二阶段新目标:大二结束前获得省级以上奖状
标杆:北大老大杨一帆
对手:自己
优先级:非健身时间的第一优先级

谁说我不能坚持_第7张图片
图片发自App

A开始行动!

种一棵树的最佳时间是十年,前其次是现在。


谁说我不能坚持_第8张图片
图片发自App

相信自己
谁说我不能坚持!

你可能感兴趣的:(谁说我不能坚持)