我的小确幸

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大家好，我是戴洺卉，先介绍一下我自己，我的三个标签：第一个，80后文艺女汉子，第二个，终生学习者，第三个，Citic-prudential家族信托&家庭财富&风险管理者。

一瞬间，距离200期最初的课堂已过一年，还记得当初映云教练小确幸的分享给自己内心带来阵阵心流，看到分享主题，毫不犹豫选择了小确幸，很开心也很荣幸能来分享我的小确幸，希望也有那么一句话，或者某个情景能让你的内心泛起一丝涟漪，生出一朵小确幸之花。

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先给大家分享几个小情景：

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情景一

敦煌沙漠无人区，茫茫无际沙海中，光着脚丫，行走在细细柔软的沙山中，脚底传来阵阵暖流，沙，传递着太阳的温度，汗水慢慢从皮肤表层渗出，凝结成汗珠，顺着脸颊，脖颈，渐渐浸湿面巾，衣服，偶尔一两滴晶莹的汗珠滴到沙中，瞬间消逝，仿佛从来不曾来过，暖暖的阳光在沙面雀跃着，泛出柔柔的光，蓝天白云，风沙飞舞，一瞬间，世界静止，时间静止，一切静止，眼中闪着喜悦幸福的光芒。

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情景二

走完沙漠的112公里，洗了五天以来的第一个澡，水流从头顶喷洒而出，闭着眼睛，贪婪的享受着水冲过身体每一寸肌肤的感觉，水滴在肌肤上跳跃闪烁着，一个个水花精灵滋润着身体，由外而内，浸润心田，体内能量和水花纠缠共舞，一丝丝水雾冲刷着尘土，洗礼着内心

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情景三

行走在黑暗中，突然眼前一亮，聚光灯下，一穿着像档案管理员一样的年轻人，手捧一本书，缓缓翻开，叙说着敦煌莫高窟的历史，随着人流缓缓前进，那头，响起民谣，那头，张骞、索靖、王维、唐宣宗、张义潮、曹义金、曹义金夫人、悟真和尚、王道士、飞天女神，款款而来。一千年究竟有多长？不过一瞬间。春一去，冬一来，一千年就过去了。行五十步穿越百年，行百步穿越千年。历史、遗物，从汉到清，纷纷沉入黄沙，当你俯下身去，捧起一把黄沙，故事就会在你的掌心里。拨开尘沙，又见敦煌。

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情景四

静静的坐在餐桌前，看着老公用水果小刀缓慢切开西瓜，小心的用刀尖挑出瓜瓤中一颗颗的西瓜子，切成小块放到碟子里，女儿开心的拿出牙签，戳着最大块的瓜瓤放入嘴中咀嚼，滴出水红色的瓜汁到衣服上、桌子上，但依然使劲的咀嚼着，露出深深的满足感，看着眼前的画面，双手托着脸，不自觉的露出幸福的笑容。

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情景五

清晨，刚好就是那首喜欢的舒缓的音乐，带动着一幅幅美好的画面在脑中呈现，快乐的音符像开了花的小精灵，在空中旋转跳跃，闭着眼，尘嚣看不见，感受此刻的感受，感受内心带来的一切情绪，感受身体带来的一切感觉。

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情景六

徐徐的走在城市的道路中，路边的花草树木映入眼帘，空气中弥漫着城市的味道，自动喷水器喷出的水雾在阳光的映照下，泛出七色彩虹；高楼大厦林立，透露着城市的活力。翻转手臂，缓缓举起双手，软滑的气流、金色的时光，伴着车水马龙、阵阵轰鸣声，如丝丝绸缎般，从指缝间飞逝而过。

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情景七

熟悉的音乐中，三五朋友，围坐在一起，时而感慨万千，时而哈哈大笑，时而手舞足蹈，叙说着最近的工作，憧憬着未来的生活，讨论着近期读的书，分享着难忘的旅行，缘分，让原本陌生的人，在亿万人流中相遇、相识、相知，佛说，前世五百次的回眸换取今生的一次擦肩而过。

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情景八

听着电话那头的音乐，“喂”，接通了，听着熟悉而又些许陌生的声音，熟悉是因为从小听到大，陌生是因为这熟悉的声音貌似渐渐沙哑苍老，就这样聊着家常，能从声音中感受到各种情绪，牵挂，担忧，愉悦……就这样有一句没一句的聊着家长里短，一晃半个多小时过去了，要挂断电话的时候，丝丝不舍，却又不愿表露出来，于是想干脆的挂断，却又沉默着并没挂断，最后一声沉重的呼吸，挂断电话，心绪久久不能平复，就这样静静的坐着回味着。

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情景九

繁华过后，无言沉寂，那些人，那些事，一瞬间，归于空寂。夜色，点点繁星，尘世间，一瞬间，心如止水。静坐，放空，感知，接受，一呼一吸之间，一生，一瞬间

这些情景，是我的小确幸。

什么是小确幸？

百度百科这样解释：

“小确幸”一词的意思是心中隐约期待的小事刚刚好发生在你身上时微小而确实的幸福与满足，出自村上春树的随笔，由翻译家林少华直译而进入现代汉语。小确幸的感觉在于小，每一枚小确幸持续的时间3秒至一整天不等。

小确幸就是这样一些东西：摸摸口袋，发现居然有钱；电话响了，拿起听筒发现是刚才想念的人；你打算买的东西恰好降价了；完美地磕开了一个鸡蛋；吃妈妈做的炒鸡蛋；排队时，你所在的队动得最快；自己一直想买的东西，但是很贵，一天你偶然的在小摊便宜的买到了；当你运动完后，喝的冰镇透了的饮料——“唔，是的，就是它”……它们是生活中小小的幸运与快乐，是流淌在生活的每个瞬间且稍纵即逝的美好，是内心的宽容与满足，是对人生的感恩和珍惜。当我们逐一将这些“小确幸”拾起的时候，也就找到了最简单的快乐！

当放下对未来的担忧，对过往的懊恼，专注于当下的时候，感受自己的内心情绪，感受自己的身体状态，感恩一切的发生，就在当下，细细的去体味感受，接受一切，小确幸油然而生。

最后感恩能有机会做此次分享，感恩大家聆听我的分享，此时此刻，我的小确幸也油然而生。

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