010|自律这件事儿~（2019.03.04-2019.03.10）

本周金句:

自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来。先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。——乔帮主

你有多自律，就有多自由。

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看来“自律”这两个字是永远都不会过时的。

本周叨叨叨:

回顾过去的一周，虽有不满的地方，但总体来说还算是有进步的一周。看起来好像并没有多大的波澜，可我觉得我们大部分的生活就是这样，平淡中偶尔还带点小惊喜……

01  阅读

《高效能人士的七个习惯》

这周结束了《高效能人士的七个习惯》这本书的共读，我不敢说这本书到底给我带来了多大的改变，我觉得有些东西在潜移默化的进行着……

《高效能人士7个习惯》带给我的认知改变:

这是我第二次阅读这本书了，第一次阅读时真的没有很多感触，可能那时并没有深入阅读本书，对本书的七个习惯也没怎么弄清楚，当然，这次再阅读时也没有完全搞懂，但是给我的感觉是我自己的心态在慢慢变化，做事效率也在慢慢提高，可能真的不明显，哈哈哈，但是我乐在其中……

积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知己知彼、综合统效和不断更新这七个习惯中对目前的我来说，影响最大的莫过于要是第一，几乎每天都会不断提醒自己首先要做的事就是最要紧的事。比如，早上起来最要紧的事是阅读；工作当中最要紧的是完成手头的任务，分清轻重；下班后最要紧的事是健身……

到底什么是以终为始？

季羡林先生在讲述人生意义时说过：人吃饭是为了活着，但活着不是为了吃饭。我们喜欢探讨人生的意义，但何尝不是让我们自己先找到目标。我们常说，不忘初心。的确，人的一生充满了各种偶然性，但偶然中又存在着必然。所以，在不忘初心的同时也要学会以终为始，想想自己到底要达到什么样的目标，然后倒推回来，想清楚自己到底想要做什么，然后再去行动。

我还在寻找我自己人生意义的路上，目前的我觉得未来的路还是很迷茫，我不知道现在的自己到底应该怎么做才是正确的，我理想中的未来会等着吗？我该怎么努力去靠近它呢？索然，有一大堆问题在等着我去解决，我知道我不能再拖下去了，我更应该把宝贵的时间用在有意义的事情上，而不是在盲目的努力。

当然，这七个习惯肯定是一个整体，它们相辅相成，虽然不能把七个习惯都很好的运用到位，但知道了理解了也是一个很好的开始，关键在于如何去实践每一个可以实我们变得高效率的习惯。

除此之外，书中还有有一个点特别触动我，就是关于聆听的告诫。因为说到聆听，我就想到了我大学期间最好的闺蜜，她是我认识的人中总是提醒自己要做一个聆听的人。刚开始的时候我们都有这一颗好胜好强的心，遇到问题总是互不相让，喜欢辩解，或者把自己的观点强加给对方，虽然现在偶尔也会，但比之前好很多了，我们都会更加注意对方的言论，时刻提醒自己要做一位聆听者。如今，看了本书里的阐述，才明白“聆听需要情感力量的支撑， 需要耐心、坦诚和理解对方的愿望，属于品德的高级范畴。相较之下，以低投入的情感给出“高高在上”的建议要容易得多。

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《一个陌生女人的来信》

因为本周晨读私塾的活动并没有急着去共读第二本书，所以早上的时间大部分还是比较充裕的，就自行开始了这本书的阅读。

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我一直都很喜欢夜晚，沉淀了白天的一切喧嚣与繁华，而我们大部分人在这个时候总是感性的，会想到一些感性的事情，在这个时候也是难得理性的，会思考会反省。喜欢这种沉淀而含蓄的表达，这份看到月亮会想到要分享给你的浪漫。

真本书的文字既凄凉又优美，有好几处看到已经湿了眼眶，这种看似爱情却又不能说是爱情，真的好心疼。或许这就是伟大的爱的力量吧！

02  学习

【英语】        英语的学习一直很稳定，每日一句一直坚持着，虽然有时会偷懒漏掉一两天，但之后也补回来了。可能有些人会说，你以后的工作又用不到，干嘛每天都在看这些英语。我并不是这样想，虽然我的英语的确不怎么好，口语也是一般般，但我总觉得它就像有一股力量在督促我，不能放弃，不能放弃，不能放弃英语……

【论文】      这周终于有了一点苗头了，呼喊了这么久，不到最后，估计都是行动不起来的……其实每天留给写论文的时间并不多，但挤挤还是有的，下周继续……

【演讲】      大学的时候就一直想提高自己的语言表达能力了，但是一直都没有行动，拖到了现在，终于在这周慢慢开始了演讲的相关学习。这可能真的只是刚刚开始，但我相信在以后得某个场合可以做得更好的，加油＾０＾~坚持下去……

附上其中一节笔记:

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03  健身和饮食

这周健身和饮食都大减分，本周只健身了两次，还吃了一次火锅……嗯……真的不该……下周一定要重拾起来，希望不要再打脸……

记得记录，无记录不生活，加油＾０＾~肉肉快走开快走开……

04  财务检视

本周支出:95元    收入:0元

出来工作第一次感受了三八女神节的福利，公司给了100元的购物券，啊哈哈哈，都被花光光了，而且我们大部分都是用来买吃的了，一大群吃货……哈哈哈！花完吃完后罪恶感满满……

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05  实习工作

从上周开始渐渐对自己的实习工作有了抵抗心里，我发现在这里能学习的东西越来越少了，对于每天基本一样的工作产生了厌倦心理……慢慢的，有两种声音在我耳边徘徊，我该走吗？我该留下来继续吗？其实，仔细想想，为什么会有这种想法？我发现很大一部分原因还是这边的人与人之间的相处方式，我发现自己并不能很好的融入他们，而且经过我这几周的观察与相处，很大一部分人只是求份稳定的工作，觉得这样已经很不错了，我觉得这就是思想上的差异吧！

其实我自己也一样，也渴望有一份稳定的工作，目前的我可能真的想要跳出去，去经历更多，想要去尝试更大的挑战。经过短短几天的思考，我似乎也想明白了一些事情，出来就是历练的，这是一份相对不错的工作，应该好好好珍惜，好好学习新的东西，虽然会有枯燥乏味的时候，但这刚好是考验自己的时候，既然选择了这份工作，就要好好对待它，有始有终，不断学习，或许会真正发现其中的乐趣。

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06  本周点滴记录

      周日，我大学四年的同桌过来找我了，虽然只有短短几个小时的相处，但却浓烈的能感受到彼此的不舍，真的很不喜欢这种感觉，总是这样，不是我送别她，就是她送别我……我们一起吃了顿饭，逛了一圈，聊了彼此的心事，其实这次还蛮惊讶的，因为我知道她最近的情况也不怎么好，甚至可以用糟糕来形容，但她却不忘记关心身边的人，用行动去帮助她的舍友，她的一举一动真的让我挺佩服的。

她是一个很有才华的女生，喜欢她甜美的声音、富有诗意的文字、可爱俏皮的画画、很有个性很有自己想法……或许这也是为什么我如此欣赏她，其实我自己也一直鼓励她坚持自己的喜好，相信在未来她也一定会活出自己的样子。我觉得我在大学能有这么一个要好的朋友真的是我的福分，她说，希望她的未来有我，我想说，我的未来一定会有你，只要你不拒绝。

07    本周感悟

（1）进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。有时我们是由于志向不明，没有明确的目的而碌碌无为。但是还有另外一种情况，是由于我们自己的退缩，与自己“亲密”的妥协没有坚持到底的意志，才使得机会逝去，颗粒无收。

（2）许多事坚持坚持，就过来了。不要羡慕别人，不是每个人都那么完美，只是你没看到罢了。再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现。

（3）我们有一种天生的惰性，总想着能够吃最少的苦，走最短的弯路，获得最大的收益。有些事情，别人可以替你做，但无法替你感受，缺少了这一段心路历程，你即使再成功，精神的田地里依然是一片荒芜。成功的快乐，收获的满足，不在奋斗的终点，而在拼搏的过程，所以，该你走的路，要自己去走，别人无法替代。

08  下周计划

1、论文是个重头戏

2、周健身五次，每次不少于一小时

3、工作认真对待

4、演讲课程学习

5、英语学习不中断

                                  2019年3月11日

                                      写于实验室