六项精进2018-11-10

韩露

112期学员

423期感谢一组志工  打卡第90天

455期努力一组志工  打卡第27天

【知～学习】

《六项精进》大纲0遍，共45遍

《大学》0遍，共24遍

《活法》0章节 （第二遍）

《京瓷哲学》第一遍 读书录音 P416-423

《次第花开》若干页

温习美容手法

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【行～实践】

一、修身：（对自己个人）

1、多赞美人。（√）

2、多站在别人的立场想问题。（√）

3、以关怀之心，诚实处事待人。（√）

4、该放下的事情要放下。（x）

5、保持良好的心态和平静的情绪。（√）

6、行有不得，反求诸己。（x）

7、高效率工作，慢速度生活。（√）

8、不说善意的谎言，不做违心的事，一切以“作为人，何为正确?”为标尺。（x）

9、做个有温度，有爱的人。(x)

10、健身:

        步行不少于5000（√）

        开合跳100个（x）

        平板支撑2分钟(x)

        背部仰卧起坐60个（√）

        晚间瑜伽一小时（√）

11、作息:

起床5:30（x）实际6:30

入睡不晚于10:30（x）

中午休息20分钟（√）下午睡了一会

12、练习一首歌曲。

二、齐家:

1、陪梓鑫一起参加庆贺舞蹈学校乔迁之喜。

2、做家务。

3、与爸爸视频，与婆婆和梓辰视频。

4、带领梓鑫整理她的衣橱。

三、建功：

无

【感谢】

1、感谢先生的付出。

2、感谢婆婆照顾梓辰。

3、感谢身边朋友们对我的关心爱护。

4、感谢455期努力一组家人们的支持，感谢423期的志工家人们的关怀，希望和你们一起精进下去。

6、感谢自己的努力。

【发愿】

日行一善：今日1善，总计111善。

顺带其他小朋友回家；

【省～觉知】

“世事无相，相由心生，可见之物，实为非物，可感之事，实为非事”。一个人是什么样的人，很多时候是可以从面相上看出来的。比如我，之前很多人都说高冷，高是确实不矮，冷也是有的。我自己也不喜欢这样，但是一直都是这样过了很多年，也许是心没有打开的原因。最近，可能是因为两次六项精进志工的原因，也可能是加入必幸会的原因，也可能是游学胖东来的原因，总之我感觉自己发生了很大的变化，同事们也能感觉到来自我的正能量。我希望自己能够逐渐的变成一个内心快乐，带给人快乐的人，也许还需要时间才能达成，但是一定会的。

【打卡始于20180813，持续打卡于20181110】

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