20170317-如何管理孩子的情绪

今天，我想说说在《得到》专栏听Dr.魏讲《坚持这三步，搞懂发脾气的娃》的感受和收获。

一. 孩子发脾气的原因

孩子的大脑发育不平衡，管情绪唤起的那部分要比管理智的那部分发育快的多。孩子的理智脑发展成熟要到20岁。Dr.魏在文章中写到：当孩子有情绪时，你怪孩子不讲道理，就跟怪孩子为什么不能一出生就会自己穿衣走路一样。

二. 管理孩子情绪三步

《头脑特工队》

1. 引导她描述情绪

让孩子描述情绪并不容易，有一步动画片《头脑特工队》里面就有5个小人，分别是怕怕，怒怒，厌厌，忧忧。可以让孩子看几遍。

你现在的感受是什么？

你是生气吗？

你为什么生气呢？

2. 引导她分析情绪

引导孩子想一下她的情绪是从哪里来的，怎么样才会消除掉这样的负面情绪。

3. 引导她反思情绪

引导孩子反思整个过程，并指出发怒并不会解决问题，而是沟通解决问题，并引导到体会他人感受。

三. 对我的影响

说实话，我之前在孩子有脾气时，我的情绪也上来了，最后以孩子哭收场。通过本次课程的学习，我知道了孩子的理智脑发育还不成熟。要学会体谅孩子。学会引导孩子描述情绪，分析情绪，最后反思情绪。