杜绝“干燥沙漠肌”|专家级保湿方案请查收！

秋天已经到了，

冬天还会远吗？

觉得自己皮肤水嫩还不需要保湿的宝宝们

真的是too young too simple了

难道你忘了每年一入冬

就大爆发的干燥肌了吗？

所以现在开始及早预防，及早保湿

才能杜绝“干燥沙漠肌”！

洁面过度？pass！

都说美丽的一天从洗脸开始，肌肤粗糙的时候，总是想着要多洗几次脸，这样就能把脸上的污垢油脂统统冲走了！但其实这样的做法是错误的。过度的洁面以及卸妆就是我们肌肤干燥的最大元凶！所以妹子们要注意啦，洁面一天早晚两次，卸妆晚上一次就足够了！

洁面过度会带走肌肤所必需的皮脂，甚至破坏角质层，反而会造成皮肤干燥粗糙，弄巧成拙。

与此同时，洁面时的水温也是一个关键要素。水温过高同样会带走所需的皮脂，一般以温水为宜。

但是不同的肤质对水温的要求也是不一样的。具体如下：

油性肌：36℃~38℃

干燥肌：34℃~36℃

敏感肌：28℃~32℃

然后，清晨洁面和夜晚洁面也是有区别的。首先来说一下晨洁的注意事项。

如果早上起床时，感觉到自己的面部有点干燥，那么就不要再使用洁面产品，直接用温水冲洗面部就可以了。然后问题来了，混合肌的妹子，脸颊干燥，T区又很油，该怎么破？方法非常简单，只要用洗面奶清洗出油部位，而干燥部位只用温水清洗就可以了。

夜间洁面你敢懒？

夜间一定要用洗面奶！洗面奶！洗面奶！重要的事情说三遍！

用温水打湿脸部，然后用洁面产品在脸上轻柔按摩打圈。这个时候，是要遵循一定的步骤的哦。

①首先，从皮脂最多的T字部位开始清洁。将洗面奶挤在手上，打出泡沫后，从额头正中央开始，逐步按摩打圈，至两侧太阳穴，再至鼻子。

②之后，清洁脸颊两侧。

③最后，清洁眼周和口角。这两个部位角质层比较薄，注意清洁时不要太用力。

卸妆产品要温和

今天化了美美的妆，每一天都要化美美的妆。因此为了第二天能有更精致更持久的妆容，前一天的卸妆工作很重要！油状卸妆产品清洁效果强，但是对于干燥肌来说，却是大克星。卸妆力强的卸妆产品（洁面产品也是如此），容易破坏皮脂膜和细胞间脂质，造成肌肤内保湿成分的流失。推荐大家选择乳状卸妆产品。这一类产品比较温和，对肌肤破坏较少。

当然了，具体情况也要具体分析，如果对于大浓妆的话，那还是要用卸妆油才比较好啦。淡妆的话卸妆乳就可以轻松解决。

抓好30秒保湿原则

保湿要快速、彻底。

终于说到最最关键的一步了，保湿。为了不让肌肤干成沙漠，洁面工作完成后，需要迅速为皮肤补充水分。

洁面后的30秒内，肌肤就会渐渐干燥。所以我们需要在这30秒内，迅速做好保湿工作。

所谓彻底，就是在使用化妆水和乳液时，一定要“亲手补水”。即用手涂抹化妆水和乳液，然后用手掌轻轻按压脸部约10秒钟，借助手掌的温度帮助护肤品的吸收，你会觉得脸部肌肤渐渐地变得柔软。

最后要告诉大家的是，保湿不仅仅是肌肤表面的保湿，还要从内而外进行保养。每天至少要为自己的身体补充2公升的水。不用一次性，分数次补充是关键点。

同时，建议大家多摄取含有必需脂肪酸（能够帮助保持肌肤水润）的食物。像鲑鱼，沙丁鱼等鱼类，以及大豆油，玉米油等都含有丰富的脂肪酸。

保湿是一项浩大的工程，

为了美美哒自己，

记住从现在开始，

让肌肤多喝喝水吧！